Sağlam qalmaq üçün həmişə mürəkkəb qaydalara və böyük dəyişikliklərə ehtiyac yoxdur. Bəzən gündəlik həyatımızda etdiyim

Gün ərzində özünü yorğun hiss etmək hər zaman ciddi sağlamlıq probleminin əlaməti deyil. Bəzən yuxu rejiminin pozulması

Uzun müddət fasiləsiz oturmaq, xüsusilə gün ərzində saatlarla hərəkətsiz qalmaq xərçəng riskini artıra bilər. "Cebheinf

Bəzən insan səhər yuxudan oyananda elə bilir ki, gecə ümumiyyətlə yatmayıb. Gecə kifayət qədər yatıb, hətta həftəsonu

Fiziki aktivlik yalnız idman zalında məşq etmək demək deyil. Gəzmək, velosiped sürmək, pilləkənlə qalxmaq, üzmək və hət

Böyük Britaniyada 91 mindən çox insanın iştirakı ilə aparılan araşdırma uzun müddət hərəkətsiz oturmağın xərçəngdən ölü

Şotlandiyanın Qlazqo Universitetinin araşdırmasına görə, uzun müddət hərəkətsiz oturmaq xərçəngdən ölüm riskini artırır

Gündəlik həyatda fərqinə varmadan etdiyimiz bəzi vərdişlər uzun müddətdə ürək və damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə

Gündəlik həyatımızda liftə üstünlük vermək vaxtımıza qənaət etsə də, pilləkənlə qalxmaq fiziki aktivliyi artırm

“40 yaşdan sonra qidalanmanıza və fiziki aktivliyinizə xüsusi diqqət yetirin”.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu fikirləri

22 avqustda başlayan Qız bürcü mövsümü 22 sentyabra qədər davam edəcək. Astroloji şərhlərə görə, bu dövrdə nizam-intiza

Gecə ərzində qısa müddətli oyanmalar cəmi bir neçə saniyə çəkir və çox vaxt insan səhər onları xatırlamır. Bu hal xüsus

Rusiya ilə Qərb arasında qarşıdurma yeni mərhələyə keçir. Moskva artıq yalnız Ukrayna cəbhəsində deyil, Avropanın hava m

Evin balkonunun olması bir çox insan üçün sadəcə əlavə sahə deməkdir.  Səhər çayını içmək, təmiz hava almaq, b

Stokholm, 11 avqust, AZƏRTAC Yay tətilindən sonra işə qayıtmaq çox vaxt yorğunluq, əsəbilik və əhvali-ruhiyyənin aşağ

“Blue Zones” kimi tanınan uzunömürlülük bölgələrində yaşayan 100 yaşlı insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri gün

Hətta orta səviyyəli gündəlik idman belə ciddi xəstəliklərin riskini azalda və bədəni ağır məşql

ABŞ-də baş verən inanılmaz hadisə böyük maraq doğurub. Sinəsindən ağır xəsarət alan kişi xilasedici helikopter çağırmaq

Günün yorğunluğunu atmaq, bir qədər dincəlmək üçün ayrılan vaxt belə artıq bir çox insan üçün telefondan uzaq qa

ABŞ-li Pol Aleksander 1952-ci ildə, cəmi 6 yaşında olarkən poliomielitə (uşaq iflici) yoluxub. Xəstəlik nəticəsində nəf

Yay tətilinin müddəti hər il təhsil sahəsində müzakirə olunan mövzulardan biri olaraq qalır.  Bir tərəfdən, şagirdlərin