Yuxu və oyanma prosesləri melatonin və kortizol hormonları ilə tənzimlənir. Milli.Az xəbər verir ki, Piroqov Universite

Düzgün işıqlandırma bədənin yuxuya hazırlaşmasına və daha tez yuxuya getməsinə kömək edir. Yeniavaz.com xəbər verir ki