Telefon, kompüter, planşet və televizor: Hər bir ekran gözlərimizi yorur, qıcıqlandırır və uzun müddətli sağlamlıq pro

Uzunmüddətli stress orqanizmin müdafiə sistemini zəiflədir və immun hüceyrələrin xərçəng ocaqlarını tanımaq qabiliyyəti

Əgər siz gecə saat 23:00–00:00 radələrində yatıb səhər saat 4:00–5:00 arası oyanırsınızsa, bu xüsusiyyət sizə də xas ol

Yaroslav Müdrik Novqorod Dövlət Universitetinin (NovDU) mütəxəssisləri yuxusuzluğun tələbələrin sağlamlığına təsirini a

Bəzi fəaliyyət sahələri yuxusuzluq riskini artırır. Bu da dərin olmayan yuxuya və ya gecənin ortasında oyanmağa səbəb o

Yuxu niyə vacibdir və hansı miflər sizə yaxşı yuxu almağa mane olur... ...Gündə həl

...Əgər insan 10-12 saat yatır və hələ də özünü yorğun və ya əzgin hiss edirsə, deməli, həkimə müraciət etməyin vaxtı

“İki ölkə arasında münasibətlərdə həll edilməmiş məsələlərin həlli üçün Rusiya-Amerika danışıqlarının üçüncü raundu pay

Yuxu üzrə ekspert, psixoloq Syu Pikok və somnoloq Katarina Lederle altı saatdan az yuxunun ciddi fəsadlara səbəb ola bil

Dəmlənmiş çayın təhlükəsiz və dadlı qalması üçün lazım olan vaxt kifayət qədər məhduddur.  Lent.az-ın xarici mediaya is

Mütəxəssislər uzun müddət oturmanın, xüsusən də sükan arxasında keçirilən saatların ciddi sağlamlıq problemlərinə, bel

Yatmazdan altı saatdan az bir müddət əvvəl içilən qəhvə yuxuya getməyə mane ola bilər.  “Cebheinfo.az” xəbər verir ki,

Yüzlərlə sərnişin Vyana yaxınlığındakı tuneldə 6 saat qalıb Almaniyanın yüksək sürətli ICE qatarının 400-ə yaxın sə

“Azerbaijan International” jurnalının baş redaktoru Betti Bleyer 1997-ci il avqustun 3-də Prezident Heydər Əliyevin Pre

Yuxusuz gecə fiziki və ruhi sağlamlığınıza təsir edə bilər. Lent.az xəbər verir ki, alimlər 2000-dən çox insanı əhatə e

...Dubay Marina ərazisində 67 mərtəbəli Tiger Tower yaşayış binasında yanğın baş verib. Bu barədə şənbə günü, iyunun 1

Vacib olan təkcə yataqda qaldığınız saatların sayı deyil, həm də yuxunun keyfiyyətidir...

Şirniyyatlar, o cümlədən şokolad, həmçinin pendirin yağlı növləri qorxulu yuxular, kabuslar görmənizə səbəb ola bilər.

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs

Bəzi insanlar üçün bu müddət özünü enerjili və sağlam hiss etmək üçün kifayətdir...

Başqırdıstanda ayı hücumundan sonra yaralanan kişi altı saatdan çox əməliyyat olunub.“Medicina” xəbər verir ki, 70