Qış mövsümündə qaçış ayrıca bir məşq növü hesab olunur və bu zaman bir sıra vacib qaydalara əməl etmək lazımdır. AzPost

Ayaqyalın gəzmək həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa xeyirlidir. Mütəxəssislər bunun insana 6 faydasını açıqlayıblar: 1.