Təzə və şirin qarğıdalını çiy yemək tamamilə təhlükəsizdir və faydalıdır. Çiy qarğıdalı xüsusilə şirəli, xırtıld

Yumşaq badımcanların pomidor və bibərlə möhtəşəm uyğunluğu... Bu yemək istər ana yemək, istərsə də garnitür olaraq süfr

Tərəvəzlər, o cümlədən brokoli, yaxşı lif mənbəyi hesab olunur. Bir stəkan çiy brokolidə 2,28 qram lif var ki, bu da gü

Xırda əriştə ilə hazırlanan bu türk tərəvəz şorbasını çoxları əsl “vitamin bombası” adlandırır. Ev üsulu ilə hazırlanan

Həkim-dietoloq Lyudmila Denisenko bildirib ki, gəzintilər, meditasiya və düzgün qidalanma stresslə mübarizədə kömək edir

Tərəvəz sağlam pəhrizin əsasını təşkil edir. Bununla belə, bütün tərəvəzlər eyni qida dəyərinə malik deyil. Mütəxəss

Yay mövsümü təzə tərəvəzlərin ən bol və vitaminlərlə zəngin olduğu vaxtdır. Qışda da bu nemətlərdən faydalanmaq üçün ev

Termik işlənmədən sonra bir çox meyvə və tərəvəzlər öz faydalı xüsusiyyətlərinin yarıdan çoxunu itirə bilər. Bütün tərə

Bu məhsulların müntəzəm istifadəsi onkoloji xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə bilər, mütəxəssislər buna inanır. Sağlam

Yəqin ki, istilik müalicəsinin bir çox qidaları qida dəyərindən məhrum etdiyini eşitmisiniz. Əksər hallarda, bu doğrudu

Son zamanlar sürətlə yayılan çiy qidalanma tendensiyası tərəvəzləri bişirmədən istehlak etməyin onların qida dəyərini a

Bütün tərəvəzlər insan sağlamlığı üçün faydalıdır. Alimlər tərəvəzləri meyvələrdən daha faydalı hesab edir və gün ərz

İdeal bədən quruluşunun arxasınca qaçan qadınlar bir çox hallarda orqanizmin tələbatını unudurlar. Odur ki, dietoloql

Allergik reaksiyanın yaranmasının qarşını almaq üçün ən yaxşı üsul – allergenlə təmasdan uzaq olmaq və ya heç olmasa bu

Təbiət insana çoxlu sayda təbii dərmanlar bəxş edib. Bu xüsusilə tərəvəzlərə aiddir. Bütün tərəvəzlər əsl  təbii dərman

Amerika cərrahları artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların əməliyyatdan əvvəl arıqlaması üçün bu şorbanı hazırlayıblar.