Icma.az
close
up
RU
Tərəvəzləri çiy yeyək, yoxsa bişmiş?

Tərəvəzləri çiy yeyək, yoxsa bişmiş?

Turkstan.az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Son zamanlar sürətlə yayılan çiy qidalanma tendensiyası tərəvəzləri bişirmədən istehlak etməyin onların qida dəyərini artırdığını və orqanizmə daha faydalı olduğunu müdafiə edir.

Turkustan. az xəbər verir ki, Lakin araşdırmalar göstərir ki, bu, bütün tərəvəzlər üçün doğru deyil. Beləliklə, hansı tərəvəzləri çiy, hansını bişirmək daha yaxşıdır?. Çiy qidalanma son zamanların ən populyar tendensiyalarından biridir.

“Bişirsən öldürürsən” fəlsəfəsi ilə fəaliyyət göstərən çiy qidalanma hərəkatı tərəvəzlərə qaynama, sote, qızartma, qril və ya bişmə kimi üsullarla istilik verilməsinin onların qida dəyərini aşağı saldığını iddia edir: "Bəli, müəyyən bişirmə üsulları bir çox tərəvəzdən aldığınız qidaları azalda bilər, lakin bu o demək deyil ki, bişirmə həmişə daha pis nəticələr verir. Əksinə, yemək zamanı tətbiq olunan istiliyin təsiri orqanizminizdə bəzi qida maddələrini və digər faydalı birləşmələri artırır"deyə, Oreqon Dövlət Universitetində çalışan nutritionist Dr.Emili Ho bildirib.

Bu cür tərəvəzlərə ispanaq, sarımsaq, göbələk, kök, soğan, çuğundur, lobya, pomidor, kələm və digər bu kimi tərəvəzlər aiddir.

Aytən Yaşar/ Turkustan.az

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:173
embedMənbə:https://www.turkustan.az
archiveBu xəbər 18 Noyabr 2024 14:32 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see213

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see202

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see173

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see169

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see158

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see156

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see151

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see144

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see142

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see138

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see136

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see135

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see134

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see133

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see132

Zəngilan son beş ildə müasir və böyük əhəmiyyətə malik bölgəyə çevrilib

20 Oktyabr 2025 09:17see130

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see123

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see122

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri