Qəhvənin sağlamlığa təsiri yalnız onun tərkibindən deyil, necə hazırlanmasından da asılı ola bilər. Mütəxəssislər qəhvən

Avokado sağlam yağları və lifləri ilə tanınır, lakin omeqa-3 baxımından zəngin qida sayılmır. Mütəxəssislər onun ome

Terapevt və diyetoloq Kerolin Nyuberri qırmızı və yaşıl almaların faydalarını müqayisə edib. O, "USA Today" nəşrin

İstər yüksək koqnitiv məhsuldarlığa nail olmaq, istər iti yaddaşı qorumaq, istərsə də diqqəti yaxşılaşdırmaq istəyən in

Uzunömürlülük tədqiqatçıları tək bir “super qida” axtarmamağı və bunun əvəzinə müxtəlifliyə diqqət

İnsan bədəninin qo prosesinə təsir edən maddələrdən biricalmain diqqətini çəkib. Söhbət göbələklərin qanuni olan erqoti

Ağız sağlamlığı yalnız dişlərlə deyil, beyin sağlamlığı ilə də əlaqəlidir. Elmi araşdırmalar ağız sağlamlığı ilə Alzhei

30 illik nevroloji təcrübəyə malik həkim David Dodick beyin sağlamlığı üçün xüsusilə alkoqol qəbuluna diqqət etməyi

Yaş və genetika hələ də mühüm rol oynayır... ...Yeni bir araşdırma göstərib ki,

Zülal dedikdə ilk növbədə ət, yumurta və süd məhsulları yada düşür. Lakin bəzi meyvələr də digər meyvələrlə müqayisədə

Araşdırmalar göstərir ki, orta yaşda bəzi sağlam vərdişlər gələcəkdə demans riskini azaltmağa kömək edə bilər.Medici

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Şirin qazlı içkilər, spirtli içkilər, şokolad, kofeinli məhsullar və duzlu qidaların axşam saatlarında qəbulu beyin sağl

Beyin sağlamlığını qorumaq üçün xüsusi və ağır məşqlərə ehtiyac yoxdur. Gündəlik həyatda formalaşdırılan kiçik, lakin da

Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi bir çox insanı narahat edir. Lakin alimlər bildirirlər ki, beyin də əzələlər kimi münt

Bir araşdırma, körpələrin həyatının ilk iki ilində şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmağın faydasını ortaya qoydu.Medicina.

Yeni araşdırma həyatın erkən dövrlərində həddindən artıq şəkər qəbulunun gələcəkdə demensiya riskinə təsir göstərə b

ABŞ-də aparılan yeni araşdırma uzun müddət televizora baxmağın beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyini ort

Yeni araşdırma göstərib ki, beynin sağlamlığına və qocalma sürətinə təkcə orqanizmdəki piy toxumasının miqdarı deyil, h

Mütəxəssislər inanır ki, yapon həyat tərzi bizə 100 Yaşamağa kömək edə bilər. Aralıq dənizi pəhrizindən imtina etməl

Balıq sağlam qidalanmanın vacib hissəsidir və ürək-damar sistemi ilə beyin sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullardan biri