“Communications Medicine” jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, həftəiçi və həftəsonu yemək saatları arasındakı dəyiş

Günorta yeməyindən sonra bir çox insanda diqqət azalır, yuxululuq yaranır və gündəlik işləri yerinə yetirmək çətinləşir

Yuxu yalnız orqanizmin dincəldiyi vaxt deyil. İnsan yatarkən beyin gün ərzində toplanan məlumatları emal edir, hüceyrələ

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Səhər saatları, xüsusən də səhər saat 6 ilə 10 arasındakı vaxt ürək-damar sistemi üçün ən stresli ola bilər. Azpost.inf

Gecə yarı oyanmağınızın səbəbi sağlamlıq probleminiz yox, gündəlik vərdişləriniz ola bilər. Somnoloq Aleksandr Kazaçenk

Gecə yarı oyanmağınızın səbəbi sağlamlıq probleminiz yox, gündəlik vərdişləriniz ola bilər. Somnoloq Aleksandr Kazaçenk

Bir çox insan yatmazdan əvvəl telefonunu yatağın yanında – tumba üzərində saxlayır və gecə ərzində belə mesajları yoxla

Neyrobioloq Ramzes Alkayd səhər saatlarında beyin fəaliyyətini stimullaşdırmaq üçün idman hərəkətləri etməyi və ardından

Effektivlik sirkadian ritmlərdən asılıdır... ...Miçiqan Universitetinin alimləri

"Günün ilk dəqiqələri sağlamlıq üçün həlledicidir..." Bir çox insan səhər oyanan kimi avtomatik olaraq telefona əl atır

Bəzən insan özü də hiss etmir ki, əhvalını, sağlamlığını və məhsuldarlığını necə korlayır. Ən xoşagəlməz tərəfi isə odu

Qışın sonunda bir çox insan pis əhval-ruhiyyə və melanxolik epizodları ilə qarşılaşır. Ölkə.az "Independent"ə istinadla

Səhər vərdişlərindən danışarkən, “beyin dumanını” dağıtmaq üçün çoxlarının ağlına ilk olaraq qəhvə gəlir. Lakin nevrolo

Paytaxt sakinlərini son günlər bir sual düşündürür: Niyə bir gün qışın soyuğu, növbəti gün isə yazın günəşi hiss olunur

Günün ortasında yaşanan kəskin yorğunluq təsadüfi deyil və bunun elmi izahı var.Medicina.az xəbər verir ki, ABŞ-da 2 mi

Günün ortasında yaşanan kəskin yorğunluq təsadüfi deyil və bunun elmi izahı var.Bakupost.az xəbər verir ki, ABŞ-da 2 mi

Tədqiqatın nəticələrinə görə, məktəblərdə dərslərin çox erkən saatlarda başlaması yeniyetmələrin və gənclərin yuxu reji

Sağlam Yuxu: Yuxusuzluqdan necə qorunmalı Ən yaxşı özünə qayğı kifayət qədər yuxudur. Lakin, bol stress, cihazlar

Bir çoxumuz yatmazdan əvvəl telefonu birbaşa tumbanın üzərinə və ya hətta çarpayının üstünə yerləşdirərək enerji yığmağ

İsrailli alimlər SIRT6 adlı mühüm zülal aşkar ediblər. Oxu.Az "IThome" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu zülal beyni