Xoşbəxtlik hissindən məsul olan serotonin, dopamin və oksitosin hormonları liflə zəngin qarğıdalı kəpəyi, qatıq kimi mə

Dietoloq Olqa Burlakova xəbərdarlıq edib ki, portağal əsasında qurulan pəhriz orqanizm üçün ciddi sınaq ola bilər. Redak

Hansı yeməklər böyrəkdə daş yaradır? Dietoloq hansı yeməklərin böyrəkdə daş yaranmasına səbəb olduğunu izah edib. Azpo

Sərbəst radikalları neytrallaşdıran və stress səviyyəsini azaldan yüksək antioksidant tərkibi sayəsində nar qanda xole

Hazırda insanları daim stress vəziyyətində saxlayan hormon kortizolun miqdarı normadan yüksəkdir. Bəs nə edək ki, bu ho

Yaddaş problemləri yaşayanlar B 12 vitamini ilə zəngin qidalar yeməli və ya bu vitamini qəbul etməlidirlər. Saglamolu