"“Gündə 3 litr su içmək lazımdır” qaydası populyar olsa da, elmi baxımdan hamı üçün keçərli bir norma deyil". Bunu Met

""Gündə 3 litr su içmək lazımdır" qaydası məşhur olsa da, elmi baxımdan hamı üçün keçərli bir norma deyil". Bu sözləri

Xəbər lentlərində və sosial şəbəkələrdə tez-tez xatırladılır ki, yuxu çatışmazlığı sağlamlığa ciddi zərbə vurur - ürək-

Soyuq havaların yaxınlaşması ilə birlikdə orqanizmin immun sistemini gücləndirmək məqsədilə vitamin qəbuluna ma

Alimlər müəyyən ediblər ki, qadın və kişilərin yuxusuna təsir edən amillər bioloji, psixoloji və sosial faktorların mür

Gəzinti sağlam qalmaq üçün əlverişli bir yoldur. Orqanizmə fayda gətirmək üçün gündə 10.000 addım atmaq lazım olduğun