Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin

Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin

Yay mövsümündə insanlar sərinləmək üçün müxtəlif içkilərlə yanaşı buzdan da geniş istifadə edirlər. Lakin içki keyfiyy

İnsanlar orta əsrlərdə gecəni iki hissəyə bölərək yatırmışlar – “ilk yuxu” və “ikinci yuxu”. Mütəxəssislər bildirirlər

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Bi

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Medicina.

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Medici

Hər axşam müntəzəm olaraq qatıq yemək orqanizmin bioloji saatı ilə harmoniyada işləyən ən sağlam qidalanma vərdişlərində

Müasir həyat tərzi bir çox insanı gec yatmağa məcbur edir., indi nəinki böyüklər, hətta uşaqlar da gecə oyaqdır. Elm

Alimlərin fikrincə, yuxu insan orqanizminin özünü bərpa etdiyi ən vacib proseslərdən biridir. İnsan yatarkən beyin gün ə

Ramazan ayında yuxu rejimindəki dəyişikliklər, uzun müddətli oruc və maye qəbulunun azalması miqren xəstələri üçün risk

Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məh

Su düşmən deyil. Doğru zamanda və doğru miqdarda qəbul edildikdə, orqanizmin ən böyük dostlarından biri olaraq qalırBir

ALİMLƏRİN YENİ ARAŞDIRMASI Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqa

Koroner ürək xəstəliyi kişilərdə daha erkən baş verir Kişilər qadınlara nisbətən illər əvvəl ürək-damar xəstəlikləri ri

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır

Sosial şəbəkələrdə yuxu zamanı bədənin duruşuna əsasən stres səviyyəsini və ya emosional problemləri ani şəkildə müəyyə

Gecə növbəsində işləyən insanların sağlamlıq və təhlükəsizlik baxımından daha çox risklə qarşılaşdığı bildirilib. BA

Müasir həyat tərzi artan iş tempi və gündəlik sosial təzyiqlər insanların stres səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırı

Bəzi insanlar gecə boyunca dəfələrlə yuxudan oyanır. Bu, təkcə yuxu pozğunluğu deyil, həm də təhlükə xəstəliklərin xəbə

Amerikalı həkim-kardioloq Kristofer Deyvis qocalmağı ləngidən və ürək-damar sağlamlığını qoruyan gündəlik vərdişlər bar