Zülalın qəbulu toxluq hissini uzadaraq iştahanın idarə olunmasına kömək edə və məşqlərlə birlikdə yağ itkisini dəstəklə

Pis hava şəraitinə görə fiziki aktivlikdən imtina etmək oynaqların sağlamlığı üçün həddindən artıq yüklənmə qədər təhlü

Fiziki aktivliyin beyin strukturunu və koqnitiv funksiyaları yaxşılaşdırdığına dair geniş yayılmış fikri yeni araşdırma

Həkim və psixoterapevt İqor Vaqin deyir ki, hər gün cəmiyyətin, eləcə də yaşlı insanların özlərinin qocalan orqanizmin i

Bəzən günün ortasında gözləriniz öz-özünə yumulur və o qədər yuxunuz gəlir ki, işləmək çətinləşir. Yuxu üzrə mütəxəssisl

Karbohidratla zəngin qidaların qəbulu gün ərzində enerji səviyyəsini qorumağa kömək edir. Bununla yanaşı, onların nə vax

Hər idman növündə olduğu kimi, cüdoda da zədələr qaçılmazdır. İdmançılar bu hallarla bəzən yarış zamanı, bəzən də turnir

Fiziki fəaliyyət arterial təzyiqə nəzarət etməyin ən təsirli üsullarından biridir. Aktivliyi artırmağın ən sadə yolların

İnsanın maye ehtiyacı təkcə havanın temperaturu ilə deyil, həm də bədən çəkisi, fiziki aktivlik dərəcəsi, yaş, sağlamlı

Vaxtında yatağa getmək həmişə keyfiyyətli yuxu demək deyil. Gündəlik həyatımızda adi görünən bəzi vərdişlər orqanizmin

Ötən həftənin son günü Masallı şəhərində yerləşən “Sağlam məhəllə” idman zonasında Lənkəran-Astara Regional Gənclər və

Cəmi 30 dəqiqəlik gündəlik fiziki aktivlik infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Demokrat.az xəbər verir k

Nalanda-dan yoqaya: şəxsi təcrübə SİA xəbər verir ki, 1980-ci illərdə Hindistanın Bihar ştatında, Nalandanın ucqar bir

Avstraliyalı alimlərin yeni araşdırmasına görə, yüksək intensivlikli interval məşqləri (HIIT) təkcə piylərin yandırılma

Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar elə bir vəziyyətlə qarşılaşa bilərlər ki, müntəzəm fiziki məşqlər zaman keçdikcə əvv

Həkimin sözlərinə görə, ilk növbədə gündəlik fəaliyyətə mane olan xroniki yorğunluğa diq

Qədim Misirin kral ailəsinə mənsub qadınların həyatının dəbdəbə və hərəm həyatı ilə məhdudlaşdığı barədə geniş yayılmış

Havanın həddindən artıq istiləşməsi xəstəxanaların təcili yardım şöbələrində müraciətlərin kəskin artmasına səbəb olur.

Ürək xəstəlikləri əksər hallarda qəfil yaranmır. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, risk illər boyu davam edən zərərli vər

Çay sudan sonra dünyada ən çox istehlak olunan ikinci içkidir və əsrlərdir insanların gündəlik həyatının bir hissəsi ol

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Hər il iyunun 21-də dünyada Beynəlxalq Yoqa Günü qeyd olunur. Minilliklə