Dünyada insanların nə qədər yatdığı, gecə saat neçədə yatağa getdiyi və səhər nə vaxt oyandığı ilə bağlı araşdırmanın n

Bazar ertəsi səhəri yataqdan qalxmaq bir çox insan üçün həftənin ən çətin anlarından biridir. Hətta həftəsonu kifayət q

Yayın isti gecələri, uzun günləri və gec batan günəş istirahət üçün ideal görünsə də, bir çox insan məhz bu mövsümdə yu

Bir çox valideyn düşünür ki, uşaq gec yatıb səhər gec oyanırsa, problem yoxdur. Lakin elm göstərir ki, uşağın yuxu s

"Telefon və digər rəqəmsal cihazlardan həddindən artıq istifadə uşaqlarda yuxu pozuntularına və davranış dəyişikliklər

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi

“Tez oyanmaq məhsuldarlığı artırır” fikri müasir sağlam həyat tərzi və iş mədəniyyətində çox tez-tez səsləndirilən idd

Valideynlər uşaqlarının enerji çatışmazlığından şikayət etdikdə, bunun hamısının hormonlarla bağlı olduğuna əmindirlər

“Barselona”nın hücumçusu Rafinya Kataloniya klubunun hücumçusu Lamin Yamal və sosial mediadan asılılığı haqqında danışı

Blogger Hüseyn Həsənov sağlamlıq sirlərini açıqlayıb. İdmanla ciddi məşğul olduğunu bildirən bloger yemək rutinini böl

Bloger Hüseyn Həsənov formada qalma sirrini açıqlayıb.  Axşam.az xəbər verir ki, idmanla ciddi məşğul olduğunu bildirən

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi

Böyük şəhərlərdə həyat tərzi - yüksək stres, yuxu çatışmazlığı və yolda qidalanma - zamanla ürək və damar sağlamlığını p

"Santos"un hücumçusu Neymar həyat tərzi ilə bağlı qalmqalın mərkəzinə düşüb. Əvvəllər braziliyalının zədə aldığı və təx

Əslində, uşağın gec yatması evinizdəki şəraitdən də çox asılıdır. Əgər səs-küylü bir şərait varsa, uşağın erkən yatmağ

Erkən yaşlı uşaqların yuxu problemləri valideynlərin pediatra və uşaq nevroloquna müraciət etməsinin ən çox yayılmış sə