Mütəxəssislər öskürək siroplarının 4 yaşdan kiçik uşaqlar üçün risk yarada biləcəyini bildirirlər.Medicina.az xəbər

Əksər insanlar yatarkən ayağının birini yorğandan çölə çıxarır. İlk baxışdan qəribə görünsə də, bu davranışın bir çox m

Gecə yuxusunun keyfiyyətinə bəzi qidalar təsir göstərə bilər və bu, çox vaxt diqqətdən yayınan məsələdir. AzPost xəbər

Sağlamlığımız üçün kifayət qədər yuxunun əhəmiyyəti var. AzPost “Expess” nışrinə istinadən bildirir ki, müasir həyatın

Yuxusuzluq, gecə aclığı, qlükoza dalğalanması və çəki artımının qarşısını almaq üçün şəkər, zülal, yağ və karbohidratl

Səhər saatlarında avtobusda və ya metroda bir neçə dəqiqə mürgü vurmaq çoxlarına adi vərdiş kimi görünür. Azpost.az In

Gastroenteroloq Sergey Vyalov bildirib ki, şam yeməyinin vaxtını düzgün seçməklə yuxusuzluq problemini azaltmaq mümkündü

Şokoladın tərkibi kakao dənələrindən gələn iki aktiv maddəyə, kofein və teobrominə əsaslanır. Bu maddələr sinir sistemi

Massaçusets Texnologiya İnstitutunun (MIT) alimləri beynin fəaliyyəti ilə bağlı indiyədək mövcud olan təsəvvürləri dəyi

Bir çox insan gecələr pişiyi və ya iti ilə yatmağı rahatlaşdırıcı hesab edir. Onların istiliyi və sakit nəfəsi bəzən ən

Yaşa dolduqca yuxumuz daha az dərin və daha parçalanmış olur, lakin bu düzəldilə bilər. Yaşla bağlı fiziki, zehni və em

Müasir dövrdə yuxusuzluq ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Adətən insanlar bu vəziyyəti stress, texnologiyadan

Yenidoğulanın yuxu və qidalanma cədvəli sağlam inkişafında mühüm rol oynayır. İlk həftələrdən başlayaraq nizamlı qid

Texnologiyadan asılılıq zehni sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Sosial mediada çox vaxt keçirmək, davamlı ekrana b

Son zamanların “dəbdə” olan və çox yayılmış problemlərindən biri də xroniki yuxusuzluqdur. Bu, təkcə insanin fəaliyyət

"Gündüz yuxusunun optimal davametmə müddəti 10-20 dəqiqədir". Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq Yekat

Alimlər müəyyən ediblər ki, ən çox sevdiyiniz beş qida özünüzü daha yorğun hiss etmənizə səbəb ola bilər. Lent.az xaric

Tibb və qidalanma sahəsində mütəxəssislər qocalma prosesini yavaşlatmaq üçün əsas strategiyaları adlandırıblar. Beynin

Yeni dərs ili yaxınlaşır və həm valideynlər, həm də şagirdlər üçün bu dövr həyəcan və planlama vaxtıdır. Uğurlu bir təd

Yeni aparılan araşdırmalar göstərir ki, yuxusuzluq, yalnız bədənin fiziki sağlamlığına deyil, beyin funksiyalarına da ci

AzVision.az “MacRumors” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, qarşıdakı “iOS 26” əməliyyat sisteminin kodunda bunun