Xəbər verdiyimiz kimi, məşhur müğənni Castin Timberleyk ötən gün Bakıda konsert verib.  Axşam.az-ın məlumatına görə, ge

Sağlam həyat tərzi üzrə ekspert Jordi Vu yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara sadə, lakin təsirli bir üsul tövsiyə edib

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. Milli.Az bildir

Gündə cəmi 15 dəqiqə kitab oxumaq yaddaşınızı və təxəyyülünüzü inkişaf etdirməyə, söz ehtiyatınızı genişləndirməyə və d

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlılar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlıar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti b

İyunun 16-da səhər saatlarında raket hücumuna məruz qalan Tel-Əvivdə  6 günlük körpə xilas edilib.  Onun anası daha son

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, alimlərin də təsdiqlədiyi və yuxuya getməyə kömək edən sadə, lakin təsirli bir ayaq

Yayın istisi tez-tez yuxu pozğunluğuna səbəb olur, gecə istirahətini orqanizm üçün əsl sınağa çevirir. Yüksək temperatu

...Toy mərasimi bütün kilsə ənənələrinə uyğun olaraq həbsxana kilsəsində baş tutub. Məhkum qeyd edib ki, imana üz tutm

...Səudiyyə hökuməti krallıqda şiddətli istilər fonunda Həcc ziyarətinə gələn zəvvarlara kömək etmək üçün xüsusi tədbi

Gün ərzində nə qədər yorğun olsaq da, bəzən gecələr beynimizdəki düşüncələrin ard-arda gəlməsi yuxuya getməyi çətinləşdi

Gecə yaxşı yatmaq üçün nələri yemək olar? Lent.az bununla bağlı maraqlı məlumatları təqdim edir: Son tədqiqatlar göstər

Çay həqiqətən yuxuya getməyimizə mane olur və gecə istirahətimizin keyfiyyətini pisləşdirir? Bir çoxları axşam, xüsusən

Yüngül meh altında yatmaq fikri rahat və keyfiyyətli istirahət üçün ideal görünür. Amma bu, həmişə sağlamlıq üçün fayda

Son illərdə təbii vasitələrə marağın artması ilə bir çox insan melisa çayını gündəlik həyatına daxil edib. Sakitləşdiri

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqət yayını, kofeinə artan ehtiyac kimi simp

Həkim Joe Whittington, obsesif düşüncələrdən qurtulmağa və daha tez yuxuya getməyə kömək edəcək qeyri-adi bir hiyləni a

Həkimlər adətən axşam saatlarında həddindən artıq yeməkdən çəkinməyi məsləhət görürlər, çünki bu, yuxu və həzmi poza bi

Möhkəm və sağlam yuxu yaxşı əhvali-ruhiyyə və yüksək məhsuldarlığın əsas şərtlərindən biridir. Lakin müasir həyat tərzi

Yuxu sağlamlığımızın ən əsas tikinti materiallarından biridir. Ancaq stress, pis vərdişlər və texnologiyanın təsiri nət