Faydaları saymaqla bitməyən Yoqa elmi Bədən, nəfəs, ağıl, ürək və ruh arasında harmoniyanın təşkilinə yönəlmiş

Yoqanın əsası qədim Hindistan mədəniyyətinə dayanır. O həm fiziki, həm də zehni sağlamlığı dəstəkləyən çox yönlü bir təc