Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlamlığı qorumaq üçün ən vacib addımlar çox vaxt ən sadə olanlardır. Lakin gündəlik həy

Saglam həyat tərzi deyəndə sağlam qidalanmadan əlavə mayenin kifayət qədər qəbulunu və fiziki aktivlik də nəzərdə tutul

Məlumdur ki, bir çox qida məhsulları  düzgün qaydada bişmədikdə demək olar bütün vitaminlərini itirir. Bu isə gündəli

Əvvəllər bu xəstəliyə yalnız yüksək təbəqəli insanlarda təsadüf edilirdi. Bunun səbəbi həddən artıq qida və spirtli i

Son dövrlər qazlı, şəkərli içkilərə tələbat artıb. Xüsusilə azyaşlıların sevərək içdiyi bu içkilər insan orqanizmində f

Zaman-zaman Stiv Cobs, Mürk Zukerberq kimi insanların daim eyni paltarlar geyindiyinin şahidi olmuşuq və oluruq. Niyə

50 yaşından sonra insan orqanizmində maddələr mübadiləsini və bəzi digər funksiyaları ləngidən proseslər başlayır. Eyni

Siqaret çəkmək ağciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur, ağciyər xəstəliklərinin və o cümlədən ağciyər xərçənginin inki

Avstraliya alimləri çox maraqlı eksperiment aparıblar. Onlar insanlar gün ərzində ən çox toxunduğu əşlayardan yaxmalar

Bazar ertəsi yeni işə çıxırsınız? Həyəcan və təşviş içindəsiniz? Yeni kollektiv, yeni insanlar, yeni iş rejimi və s.

Fiziki aktivlik sağlamlıq və cavanlığın təməlidir. Sübut olunub ki, fiziki aktivlik bir çox xəstəliklərin və pozulmalar

“Kömək edin! Kömək edin... Nə qədər çağırmaq, var-gücümlə qışqırmaq istəsəm də, bacarmırdım. Yerimdə çırpınmaq, çabalam

Köklük tək kosmetik qüsur deyil. Köklük bir çox xəstəliklərin və pozulmaların (ürək-damar, endokrin, dayaq-hərəki siste

Adi yonca fitoterapiya sahəsində çox geniş istifadə edilir. O müalicəvi təsirlərə malikdir və bir sıra xəstəliklərdə

Orta əsrlərdə təbiblər şahlara, imperator və ətrafına günə 1-2 mixək çeynəməyi məsləhət görərdilər. Mixək bahalı və u

Bəzi insanlar gün ərzində bir neçə fincan qəhvə içsə də rahatlıqla yata bilir, digərləri isə günortadan sonra içdiyi bi

Bir vaxtlar telefon zəngi yaxınlarla əlaqə saxlamağın əsas üsullarından biri idi. İndi isə bir çox insan zəng etmək əvə

"Əzələ kütləsi yuxu zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edir". Onun sözlərinə görə, insan yuxuda olarkən orta h

Təbii qəhvə yetkin insanlar üçün çox faydalıdır. Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, müntəzəm qəhvə istehlakı

Qapalı məkanlarda parlaq işıqlandırmanın artırılması yaşlı insanların yuxusunu yaxşılaşdıra, gündüz aktivliyini artıra

Təbii qəhvə yetkin insanlar üçün çox faydalıdır. Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, müntəzəm qəhvə istehlakı