Gəzinti sağlam həyat tərzinin vacib hissəsi hesab olunur və bir çox insan gündə 10 min addım atmağı hədəfləyir. Lakin b

Üzgüçülük arıqlamağa kömək edən ən effektiv idman növlərindən biri hesab olunur.  Redaktor.az xəbər verir ki, "Men Today

İdman etdikdən sonra əksər insanlar yalnız yorğunluq hiss etdiklərini düşünürlər. Halbuki məşqdən sonrakı saatlarda və

Yaponların incə bədəninin sirri pəhriz deyil, sağlam vərdişlərin birləşməsidir. Kiçik porsiyalar, balanslı pəhriz, bol b

Yaponların incə bədəninin sirri pəhriz deyil, sağlam vərdişlərin birləşməsidir. Kiçik porsiyalar, balanslı pəhriz, b

Narçiçəyi çayı ənənəvi təbabətdə əsrlər boyu istifadə olunan "punica granatum" bitkisinin çiçəklərindən əldə edilən bit

Səhər arıqlamağa başlamaq üçün əsas vaxtdır. Çünki maddələr mübadilənizə təsir edir və bu da öz növbəsində bədənin əlav

MÜTƏXƏSSİSLƏR AÇIQLAYIR Qaçmaq üçün ən uyğun vaxtın hansı olduğu ilə bağlı müzakirələr davam edir. Mütəxəssislər bildir

Qəhvə arıqlama prosesinə təsir göstərir. Lakin bu, yalnız onu düzgün vaxtda içdikdə mümkün olur. Qəhvə arıqlamaya necə

Hər gün nizamlı su istehlak etmək ümumi sağlamlığımızı qorumaqla yanaşı, orqanlarımızın və dərimizin sağlamlığı üçün də

Bayram zamanı yeyilən şirniyyat miqdarına diqqət yetirmək sağlam tətil keçirməyin açarlarından biridir. Mütəxəssislə

Son illər qaçış sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm qaçmaq həm fiziki

Sidney Texnologiya Universitetinin alimləri hüceyrələrin daha çox enerji sərf etməsinə şərait yaradan və arıqlama proses

Müntəzəm üzgüçülük həm də sağlam həyat keçirmək deməkdir. Ayaq əzələləriniz inkişaf edir, arıqlamağı asanlaşdırır və k

Yod insan orqanizmi üçün həyati vacib minerallardan biridir. Xüsusilə qalxanabənzər vəzin düzgün işləməsi, hormon balan

Müasir həyatın sürətli tempində hərəkətsizlik bir çox sağlamlıq problemini özü ilə gətirir. Amma çox vaxt unuduruq ki,

Yapon alimlərinin hazırladığı intervallı gəzinti metodu gündəlik gəzintilər zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edi

Yapon alimlərinin hazırladığı intervallı gəzinti metodu gündəlik gəzintilər zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edi

90 dəqiqəlik qorxu filminə baxmaq, orta hesabla təxminən 150 kalori yandırmağa kömək edir. Bu, 30 dəqiqəlik gəzinti və

Heç də hər kəs qaçmağı xoşlamır. Bəziləri üçün bu çox yorucu, bəziləri üçün isə sadəcə zövqlü deyil. Bununla bel

Yay aylarında gözlənilən nəticəni ala bilməyən və əksinə qarın bölgəsində yağların artdığını görənlər payız-qış mövsümü