Ürəyinizin sağlamlığı üçün qidalanma və sağlam həyat tərzi çox önəmlidir. Təəssüf ki, bir çoxumuzun ürəyimizə ziyanlı o

Arıqlamaq çətindir, çəkini normada  saxlamaq da bir o qədər çətindir. Çəkimizi qaydaya salmaq barədə düsünəndə ilk ağlı

"Zolaqlı" pəhriz hal hazırda ən dəbdə olan pəhrizlərdəndir. Pəhrizin əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, insan bir gün p

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox düşündüyü suallardan biri axşam yeməyinin necə təşkil edilməsidir. “Saat 6-dan sonr

Arıqlamaq istəyən insanların bir qismi ilk növbədə axşam yeməyindən imtina etməyə çalışır. Lakin çəkiyə təsir edən əsas

Hamsi turşusu, kələm turşusu, çiyələk turşusu... Qulağa bir qədər qəribə gəlir, elə deyilmi? Bəs yumurta turşusu haqqın

Müğənni Xatun Əliyeva son dövrlərdə xeyli çəki itirməsi və səhhəti ilə bağlı açıqlama verib. “Yeni Sabah” xəbər verir k

Son günlər xeyli çəki atan müğənni Xatun Əliyeva səhhətində problem yarandığını deyib."Qonaqcanlı" verilişinə gələn sən

"Əzələ kütləsi yuxu zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edir". Onun sözlərinə görə, insan yuxuda olarkən orta h

Payızın gəlişi ilə bir çox insanın iştahında dəyişiklik hiss olunur. Havalar soyuduqca daha çox yemək, xüsusilə isti, ş

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox diqqət etdiyi məsələlərdən biri axşam yeməyidir. Gün ərzində qəbul edilən qidanın m

Diyetoloqlar sosial şəbəkələrdə sağlamlıq içkisi kimi təqdim olunan yaşıl şirələrə ehtiyatla yanaşmağı tövsiyə edirlər.

“Aclıq hissi tərləmə nəticəsində bədənin maye itkisi səbəbindən susuzluqla yatırıldığı üçün isti havalarda hiss

Gecə saat 12-dir. Ev sakitdir, hamı yatmağa hazırlaşır. Amma mətbəxdən gələn tort, pizza və ya çips qoxusu bütün planla

Bir çox insan 40 yaşdan sonra əvvəlki kimi qidalanmasına baxmayaraq çəki artımından şikayət edir. Gənclik illərində bir

Piylənmə bir-biri ilə əlaqəli çoxsaylı amillərin təsiri nəticəsində inkişaf edən mürəkkəb xroniki xəstəlik hesab olunur

Pəhrizlə arıqlayan bir çox insan tezliklə onu geri ala bilər. Alimlərin fikrincə, beyin əvvəllər əldə edilmiş yüksək

Son illərdə arıqlamaq istəyən insanların ən çox tətbiq etdiyi üsullardan biri axşam yeməyindən imtina etməkdir. Bir çox

Uşaqlarda şirniyyata meyl sadəcə “şirin dadı sevdiyi üçün” yaranmır. Bunun arxasında bioloji, psixoloji, ailəvi və ətr

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələlərindən biri hesab olunur. Son illərdə aparılan tədqiqatlar göstərir ki,

Heç nə yemirəm, amma arıqlaya bilmirəm... Bu sözləri yəqin ki, ətrafınızda olan kimlərdənsə eşitmisiniz. İlk baxışdan b