Azərbaycanda qışın sərt keçəcəyi proqnozlaşdırılır. Belə olduğu halda uşaqlarda immunitetin zəifləməməsi üçün gündəlik q

Gün hələ başlamadan özünü yorğun hiss edənlərin sayı durmadan artır. Araşdırmalar göstərir ki, səhər oyanmaq çətinliyi

Gün ərzində yaşanan stres, iş qaça-qovu və yorucu düşüncələr gecə yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan yata

Yuxu sağlamlığın qorunmasında və bədən çəkisinin normallaşdırılmasında əsas rol oynayır. Səkkiz saatlıq yuxu zam

Alman mütəxəssisləri insanların gündəlik vərdişlərini təhlil edərək hansı davranış modellərinin xərçəng riskini artıra

"Zülal, təbii qidalar, aktivlik və keyfiyyətli yuxu ömrü uzadır..." Mütəxəssislər hesab edir ki, gündəlik həyat tərzind

İnsanın yuxudaykən sərf etdiyi kalorinin miqdarı açıqlanıb. Gununsesi.info xəbər verir ki, rusiyalı somnoloq İlya Smirn

İnsanın yuxudaykən sərf etdiyi kalorinin miqdarı açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, rusiyalı somnoloq İlya Smirnov bil

Günümüzdə yuxusuzluq insanların ən böyük problemlərindən biridir.

"Koronavirus yalnız ağciyərlərə və ürək-damar sisteminə deyil, həm də kognitiv funksiyaya uzunmüddətli təsir göstərə bi

Günlük həyatın yorucu ritmi, texnologiyanın həddindən artıq istifadəsi və davamlı stress yuxu nizamını pozaraq zehni sa

Britaniyalı mütəxəssislər Henry Cheung və Charlotte Gowers hesab edirlər ki, uzunömürlülüyə aparan yol bahalı əlavələrd

Britaniyalı tədqiqatçılar Henry Cheung və Charlotte Gowers bildirirlər ki, qocalmanı bahalı əlavələr və dəbdə olan ciha

Yaşlanmanı dayandırmaq mümkün olmasa da, bioloji yaşımızı aşağı salmaq və daha gənc, enerjili hiss etmək mümkündür. Müt

Şəkər xəstəliyi (diabet) dünya üzrə milyonlarla insanın həyatını təsir edir. “Yeni Sabah” xəbər verir ki, düzgün həyat

Tam qaranlıqda yatmaq təkcə yuxunun keyfiyyətini artırmır, həm də ürək-damar sağlamlığı üçün mühüm rol oynayır. Milli.A

Yuxularınızı tez-tez xatırlayırsınızsa, yuxunuz keyfiyyətsiz ola bilərYuxular yuxunun ən sirli mərhələsidir. Hər gecə b

Yaşlanmaq qaçılmaz olsa da, sağlam və balanslı şəkildə yaş almaq bir seçimdir.  Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssisl

Bəzi vitamin əlavələri yuxuya mane ola və digər qida maddələrinin mənimsənilməsinə təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər b

Türkiyəli estetik cərrah Özcan Öcük burun əməliyyatı etdirmək istəyənlərə vacib məlumat verib. Qaynarinfo-nun əlumatın

"Payızda C vitamini və digər qida əlavələrinin nəzarətsiz şəkildə istifadəsi soyuqdəymə riskini azaltmır və xəstəliyin