30 yaş həyat təcrübəsinin artması və daha böyük zehni tarazlıq hissi dövrüdür. Lakin bu yaşdan bədəndə bəzi səssiz, lak

Qanazlığının yuxu rejiminə və yuxunun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Qeyd olunub ki, qanazlığından əziyyət çəkən şəxsl

Təqvim dəyişdikcə əksəriyyətimiz "Bu il özümə daha yaxşı baxacağam" deyə vədlər veririk. Bəs özümüzə necə yaxşı baxa bi

Gündəlik həyatımızın tələbləri bəzən yuxusuz qalmağa səbəb olur. Lakin həkimlər bildirir ki, uzun müddət keyfiyyətli yux

Psixoloq Valentina Yekimova uzun müddət davam edən məqsədlərə nail olarkən motivasiyanı qorumağın əsas yollarını açıqlay

Qış aylarında dərinin daha tez qocalmasının səbəbləri açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, rusiyalı həkim-kosmetoloq Yel

Sağlam həyat tərzi istənilən yaşda vacibdir, lakin 50 yaşdan sonra düzgün qocalmaq uzun ömrün və yaxşı iz qoymağın

"Sadə gündəlik vərdişlər stres səviyyəsini aşağı salmağa və daxili tarazlığı qorumağa kömək edir..." Daimi tələsk

Nevrologiya Mütəxəssisi Dr. Elif Sarıönden Gencer stress, narahatlıq və qeyri-müntəzəm iş saatlarının yuxusuzluğun əsas

Burun axıntısı, boğaz ağrısı və ümumi halsızlıq ən uyğun olmayan anda vacib görüşdən, səfərdən və ya ailə tədbirindən ə

Bal rasionda olduqda orqanizmə qan şəkərinin səviyyəsini daha səmərəli tənzimləməyə kömək edə bilər. Bu dəyişikliklər a

Havaların soyuması ilə birlikdə qripə yoluxma hallarında ciddi artım müşahidə olunur. Milli.Az xəbər verir ki,yoluxucu

“Müasir dövrdə sürətli həyat tempi, informasiya bolluğu, sosial və iqtisadi gərginlik insanlarda stres, narahatlıq və

Yuxu və oyanma prosesləri melatonin və kortizol hormonları ilə tənzimlənir. Milli.Az xəbər verir ki, Piroqov Universite

Bərpaedici yuxu ürək-damar xəstəliklərindən diabet və böyrək çatışmazlığına qədər bir sıra xroniki xəstəliklərin inkişa

45–50 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və artıq çəkidən qurtulmaq daha çətinləşir.  Ölkə.Az xəbər verir ki,

Arıqlamaq təkcə çəki itirmək deyil, həm də daha sağlam həyat tərzi qazanmaq deməkdir. Davamlı nəticələr almaq üçün məqs

Arıqlamaq təkcə çəki itirmək deyil, həm də daha sağlam həyat tərzi qazanmaq deməkdir. Davamlı nəticələr almaq üçün məqs

Son illər həm qadınlarda, həm də kişilərdə saç tökülməsi sürətlə artan problemlərdən birinə çevrilib. Dermatologiya üzr

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri n

 Yeni araşdırma qaydaları dəyişdiDünya üzrə aparılan genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, sağlam qalmaq üçün uzun illər