Son illər arıqlamaq istəyən insanların ən çox tətbiq etdiyi üsullardan biri axşam yeməyindən tamamilə imtina etməkdir.

Su orqanizmin normal fəaliyyəti üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin onun necə və nə qədər qəbul edilməli olduğu ilə ba

“Hər şey daxil” sistemi ilə istirahət edənlərin əksəriyyəti zəngin səhər yeməyi süfrəsindən maksimum yararlanmağa çalış

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələsi hesab olunur. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki, bəzi qidalar acqarına q

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalarından biri hesab olunur. Gecə boyu qidadan uzaq qalan orqanizm səhər qəbul edilən qi

Uzun illərdir belə bir fikir yayılıb ki, axşam saat 8-dən sonra yemək qəbul etmək mütləq çəki artımına səbəb olur. Laki

Yay aylarında Azərbaycanda ən çox istehlak edilən meyvələrdən biri qarpızdır. Tərkibində 90 faizdən çox su olan bu meyv

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti hər tikənin kalorisini hesab etməyə çalışır. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki,

Gününə bir fincan qəhvə ilə başlayan insanların sayı ildən-ilə artır. Bir çoxları hesab edir ki, acqarına içilən qəhvə

Yay mövsümündə meyvə istehlakı xeyli artır. Bir çox insan müxtəlif meyvələri qarışdıraraq meyvə salatı və ya smuzi hazı

Uşaqlıqdan bəri bir çoxumuz qarpız tumunu udmağın zərərli olduğunu eşitmişik. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki, qarpız

Çörək demək olar ki, hər kəsin gündəlik qidasında yer alır və bir çox insan tam taxıllı və ya çovdar çörəyinin ağ undan

Bir çox insan səhərə südlü qəhvə ilə başlayır və bunun həm enerji verdiyini, həm də faydalı olduğunu düşünür. Lakin die

Çoxları çəhrayı şərabı digər spirtli içkilərlə müqayisədə daha yüngül və zərərsiz hesab edirlər.  Lakin dietoloqlar Hel

Bir çox insan hesab edir ki, xiyar süfrədə ən təhlükəsiz tərəvəzdir və onu istənilən qida ilə birlikdə yemək olar. Laki

Bal çox vaxt şəkərin ideal əvəzedicisi hesab olunur. Lakin dietoloqlar xəbərdarlıq edir: hətta təbii şirinlik belə ölçü

Bir çox insan avtomatik olaraq alma, armud və şaftalını soyur və qabığını artıq bir hissə hesab edir. Lakin dietoloqlar

Arıqlamağa başlayan kimi bir çox insan şokoladı dərhal qadağan olunmuş qidalar siyahısına daxil edir. Lakin dietoloqlar

Bir çox insan çayın hər yeməyə uyduğunu düşünür. Lakin dietoloqlar uzun müddətdir balıq yeyəndən sonra çay içməyin uğur

Bir çox insan düşünür ki, şəkəri bal ilə əvəz etsə, artıq çəki problemi öz-özünə həll olunacaq. Lakin dietoloqlar bildi

Qarabaşaq sıyığı südlə birlikdə bir çox insanın uşaqlıqdan sağlam hesab etdiyi yeməkdir. Lakin dietoloqlar getdikcə dah