İndiki vaxtda sağlam qidalanma və düzgün qida seçimi hər zamankindən daha vacibdir. Bu nöqtədə bəzi sirli və təsirli qi

Neftçi” PFK-nın yeni mövsüm öncəsi açıq məşqi təşkil olunacaq. Futbolpress.az xəbər verir ki, məşq iyulun 18-də saat

Ürək-damar sistemini gücləndirmək üçün mütləq yüksək intensivlikli məşqlərə ehtiyac yoxdur. Qaçış və velosiped sürmə il

Məşqdən əvvəl qəlyanaltının seçimi insanın məqsədindən, məşqin müddətindən və intensivliyindən, gündəlik qidalanmasında

Visseral piylər qarın boşluğunda daxili orqanların ətrafında toplanan və sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilən yağ toxuma

Banan və portağal Azərbaycan da daxil olmaqla bir çox ölkədə ən çox istehlak edilən tropik meyvələr sırasındadır. Onlar

Avstraliyalı alimlərin yeni araşdırmasına görə, yüksək intensivlikli interval məşqləri (HIIT) təkcə piylərin yandırılma

“Neftçi”nin yeni mövsüm öncəsi açıq məşqi təşkil olunacaq. Sportal.az xəbər verir ki, məşq iyulun 18-i, saat 18:00-da “

Yay mövsümündə açıq havada idman edənlərin sayı artsa da, mütəxəssislər yüksək temperaturun ciddi sağlamlıq riskləri ya

Portuqaliya millisindən duyğusal jest - Video Portuqaliya millisinin futbolçuları DÇ-2026-da növbəti oyun öncəsi

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, iqlim dəyişikliyi və artan temperaturlar səbəbindən insanların fiziki aktivliyini azaltmas

İspaniya millisinin məşqi yarımçıq dayandırıldı DÇ-2026-nın 3-cü turunda Uruqvayla matça hazırlaşan İspaniya mil

Keyfiyyətli gecə yuxusu sağlam həyatın təməl daşlarından biridir. Halbuki milyonlarla insan hər gecə eyni vaxtda oya

Rusiyalı travmatoloq, ortoped və artroloq Tatyana Angelçeva 50 yaşdan yuxarı insanlarla sağlam oynaqların necə saxlanı

 Meyvələr sağlam qidalanmanın ən vacib hissələrindən biridir. Lakin bəzi meyvələr – xüsusilə banan və giləmeyvələr fayd

Nar şirəsi uzun illərdir ürək sağlamlığını dəstəkləyən içkilərdən biri hesab olunur. O, iltihabı və orqanizmdə oksidləş

Meyvə və giləmeyvə sağlam qidanın təməlidir.  Dietoloq Samanta Peterson qeyd edir ki, müxtəlif meyvələrdə bədənə fərqli

Sağlam qidalanma, müntəzəm idman və həyat tərzi dəyişiklikləri, o cümlədən daxili yağların itirilməsinin davamlı arıqla

“Sürət baxımından yəqin ki, ən astagəl “İnter”də birgə oynadığım Slavço Georgiyevski idi”. Bunu karyerasının böyük hiss

“Zirə”nin idarə heyətinin sədri Orxan Məmmədov bu gün komandanı ziyarət edib. Futbolpress.az xəbər verir ki, məşqdən ə

Məşqçi İrina Maltseva bildirib ki, acqarına məşq etmək yalnız yüngül fiziki yüklənmələr zamanı mümkündür, ağır və güc mə