Salmon balığı (qızılbalıq) çoxlu sağlamlıq faydaları olan dəniz məhsuludur. Omeqa-3 yağ turşuları, vitaminlər və minera

Meyvələr ənənəvi olaraq sağlam pəhrizin vacib hissəsi hesab olunur, lakin bir çoxları hələ də onların qan şəkəri səviyy

Xolesterin qan dövranında iki növə bölünən mumlu bir maddədir. Yüksək LDL səviyyələri damarlarda lövhə yığılmasına və i

Özünəməxsus turş dada malik olan turşəng el arasında quzuqulağı kimi də tanınır. Turşəng bir çox qida dəyərini ehtiva e

Qaraciyər sağlamlığı ümumi sağlamlıq üçün çox vacibdir, çünki o, detoksifikasiya, qida emalı kimi 500-dən çox əsas funk

Niderland, İndoneziya, Avstraliya, Almaniya və Yaponiyadan olan beynəlxalq arxeoloqlar qrupu Yava adasının yaxınlığınd

Diyetoloqlar bunun ən faydalı və asanlıqla həzm olunduğuna inanırlar... ...Bu yağ

Əgər “pis” xolesterol səviyyənizi necə aşağı salacağınızı bilmirsinizsə, aşağıdakı qidaları pəhrizinizə əlavə edin.Lent

Ərik, həzm sağlamlığını dəstəkləyən, dəri və göz sağlamlığını qoruyan, ürək-damar sağlamlığına töhfə verən aşağı kalori

Getdikcə daha çox insan daha çox proteinlə zəngin pəhrizə keçir. Kəsmik, qaymaqlı pendir, qatıq kimi süd məhsulları təb

Çaqa və ya xalq arasında kül göbələyi kimi tanınan bu göbələk növü sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Bu göbələk xaric

Ürək sağlamlığınızı qorumaq və infarkt riskini azaltmaq üçün düzgün qidalardan istifadə etmək böyük əhəmiyyət kəsb edir