Mütəxəssislər 2026-cı ildə təsir göstərməsi gözlənilən "süper El Nino" fenomeninin qlobal miqyasda ərzaq və su böhranla

Gün ərzində qısa bir yuxu çox vaxt məsum bir qaçış kimi qəbul edilir. Lakin, bu vərdiş tez-tez baş verərsə, vəziyyət dəy

Pis yuxu rejimi beynin "təmizlənməsinə" mane olur və toksinlərin yığılmasına səbəb ola bilər.Demokrat.az xəbər verir ki

Alimlərin fikrincə, yuxu insan orqanizminin özünü bərpa etdiyi ən vacib proseslərdən biridir. İnsan yatarkən beyin gün ə

Müqəddəs Ramazan ayının gəlişi ilə mütəxəssislər 30 gün ərzində sağlam orucun vacibliyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Ölk

Daha məhsuldar işləməyi və yeni şeyləri daha tez öyrənməyi xəyal edirsiniz? Cavab növbəti fincan espressoda deyil, konf

Həftəsonları zəngli saatı söndürüb bir neçə saat artıq yatmaq bir çox insan üçün həftə içi yaranan yorğunluğu azaltmağı

Günün ortasında qısa yuxular, tez-tez "mürgüləmə" adlandırılan yorğunluq sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Axşam.az xə

Pis yuxu rejimi beynin "təmizlənməsinə" mane olur və toksinlərin yığılmasına səbəb ola bilər. Milli.Az xəbər verir ki,

Günlük həyatın yorucu ritmi, texnologiyanın həddindən artıq istifadəsi və davamlı stress yuxu nizamını pozaraq zehni sa

Yatmazdan əvvəl qəhvə içməyin faydalı ola biləcəyi məlum olub. Qəhvə adətən günə başlamaq üçün seçilən ilk içkidir, lak

Əksəriyyətimiz həyatımızın bir nöqtəsində, istər iş qayğıları, istər stress, istərsə də sadəcə olaraq çoxlu işlər səbəb

Hamiləlik bədəninizdə bir çox dəyişikliklərə səbəb olur və ən böyük problemlərdən biri də yuxu rejimidir. Araşdırma

Qısa yuxular qan şəkərinin səviyyəsini adi istirahətdən 25-30 faiz daha effektiv azaldır. Hurriyyet.az xəbər verir ki, 

Qısa yuxular qan şəkərinin səviyyəsini adi istirahətdən 25-30 faiz daha effektiv azaldır. Redaktor.az xəbər verir ki, Be

Qısa yuxular qan şəkərinin səviyyəsini adi istirahətdən 25-30 faiz daha effektiv azaldır.News24.az Lent.az-a istinadla

Qısa yuxular qan şəkərinin səviyyəsini adi istirahətdən 25-30 faiz daha effektiv azaldır. Lent.az-ın xarici mediaya ist

İnsanlar bəzən çox yorğun olduqları zaman günü hansı saatı olmasının fərqi olmadan yuxuya dalırlar. Bəzən qısa yuxuya g

Alimlər yuxu ilə bağlı yeni tədqiqatlar aparıblar. Belə ki, günün ortasında 20-30 dəqiqəlik yuxunun insan həyatında müs

Alimlər yuxu ilə bağlı yeni tədqiqatlar aparıblar. Belə ki, günün ortasında 20-30 dəqiqəlik yuxunun insan həyatında müs

Alimlər yuxu ilə bağlı yeni tədqiqatlar aparıblar. Belə ki, günün ortasında 20-30 dəqiqəlik yuxunun insan həyatında müs