Bədəninizin sağlamlığını qorumağın ən təsirli yollarından biri idman etməkdir. Yeni bir araşdırma göstərdi ki, qısam

Gündə yarım saat ev təmizləmək infarkt riskini 40% azaldır. Alimlər fiziki fəaliyyətin hətta ev işləri şəklində də fayd

Dünyada milyonlarla insan hər gün atdıqları addımların sayını hesablamaq üçün ağıllı saatlar taxır və ya smartfon proq

Araşdırmalar göstərib ki, hətta on dəqiqəlik qısa gəzinti belə ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edib. Milli.Az-ın

Araşdırmalar göstərib ki, hətta on dəqiqəlik qısa gəzinti belə ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edib. Lent.az-ın

Mütəmadi olaraq idman etmək həm ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, həm də çəki nəzarətini saxlamaq baxımından böyük əhəm

Birdən yağış yağmağa başlasa, əgər çətirinizi evdə unutmusunuzsa, qaçın, onda daha az islanacaqsınız. Nəzəriyyəçi fizik

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov xroniki yorğunluğu aradan qaldırmaqda düzgün qida