Son tədqiqatlar sayəsində balqabaq toxumları sağlamlığın gizli qəhrəmanı kimi ortaya çıxır. Həm ləzzətli qəlyanaltı,

Ucuz və ləzzətlidirlər... ...Bir çox insan konservləşdirilmiş balığı "ehtiyat üç

Çiya toxumu həm rahat istifadəsi, həm də zəngin tərkibi ilə ön plana çıxan bitki mənşəli bir super qidadır. Su, qatıq,

Siyənək balığı ən əlverişli balıqlardan biri hesab olunsa da ürək sağlamlığı və digər faydalı maddələr ehtiva etməsinə

Gündə 5 qoz-fındıq yemək məşqin yağ yandırma təsirini artırır.Qoz-fındıq həmçinin intensiv məşqdən sonra gərginliyi

Bəzi sağlam hesab edilən məhsullar yüksək kalorili olduqları və tez-tez həddindən artıq istehlak edildiyi üçün arıqlama

Bağçalarda uşaqların sağlam qidalanması onların fiziki və zehni inkişafında mühüm rol oynayır. Bu yaş dövründə verilən

Arıqlamaq sadəcə tərəzidəki rəqəmi azaltmaq deyil, düzgün qidalanma və əzələ kütləsini qoruyan fiziki aktivliklə

Sarı və yaşıl bananlar həzmə fərqli təsir göstərə bilər. Azpost.info bildirir ki, bananlar yetişdikcə onların nişastası

Aparılan son araşdırmalar göstərir ki, qozun sağlamlığa olan təsiri təkcə onun miqdarından deyil, həm də yeyilmə zamanı

Uzunömürlülük tək bir “möcüzə məhsul”la bağlı deyil.Etibarlı mənbələr göstərir ki, daha sağlam və uzun ömürlə əl

İnfarkt – ürək-damar xəstəlikləri qrupuna daxil olan ciddi sağlamlıq problemidir və düzgün qidalanma ilə onun ri

İnsan orqanizmi biotin istehsal edə bilmədiyi üçün onu qida vasitəsilə almaq lazımdır. Biotin parlaq saçlar, sağlam dər

"Həm sahurda, həm də iftarda yüksək yağlı qızardılmış qidalardan, şəkərlərdən və hazır qidalardan çəkinməliyik. Bu qida

Ramazanda sahurda edilən sadə qidalanma səhvləri gün ərzində qan şəkəri dalğalanmalarına, halsızlığa, diqqət pozulmasın

Yaz tez arıqlamaq üçün ümumi marağın artmağa başladığı bir vaxtdır. Arıqlamağa çalışarkən, dərhal nəticələr görm

Kardioloqun sözlərinə görə, ürək üçün ən fatdalı yağ balıq yağıdır, amma onu balıqdan almaq çətindir. Medicina.az xə

Ramazan ayında qidalanma rejiminin dəyişməsi bir çox insanda şişkinlik, həzm problemləri və halsızlıq yaradır. Gün boyu

Ramadan ayında sahur yeməyi gün boyu orqanizmin enerjili qalması üçün əsas rol oynayır. Sahur sadəcə aclığı azaltmaq üç

Ramazan ayının ilk imsak həyəcanı yaşanarkən, uzun sürən aclıq saatlarına hazırlıq da böyük əhəmiyyət kəsb edir. Gün bo

Yeniyetməlik dövrü insanın həyatındakı ən həssas və formalaşma mərhələlərindən biridir. Bu dövrdə baş verən hormonal də