Son illərdə “intermittent fasting” (aralıq oruc) adlanan pəhriz modeli ABŞ və Avropada geniş yayılıb. Azpost.info-nun

Biz adətən düşünürük ki, gördüklərimiz, eşitdiklərimiz və hiss etdiklərimiz tamamilə həqiqətdir. Halbuki beynimiz hə

Gündəlik həyatda yaşanan ani qəzəb partlayışlarının düşündüyümüzdən daha ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyi ortaya çıx

Bir çox insan gecə yatdığı halda xüsusilə 03:00–05:00 arası oyanma şikayəti ilə qarşılaşır. Bəziləri bunu “bədən saa

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az Bir çox insan səhərə zəngli saatın səsi, tələsik qəhvə və telefonda bildirişləri yoxla

Imtahan stressi beynin və bədənin təzyiq altında reaksiya verməsi nəticəsində yaranır. Yüksək gözləntilər, vaxt çatışma

Müasir həyat tərzi bir çox kişinin yuxu rejimini pozub. Gec yatmaq, telefon qarşısında uzun qalmaq, stress və iş yük

İnfarktdan sonra bədən güclü bir stress reaksiyası tətikləyir ki, bu da immun sistemini səfərbər etməyə kömək edir. Amm

Bu sual çox vaxt emosional və ya provokativ səslənir. Amma əslində burada söhbət romantikadan yox, insanın bioloji,

Uşağın dünyaya gəlməsi həyatın ən həssas və məsuliyyətli anlarından biridir. Bu proses təkcə bir doğum deyil, həm də a

Səhər oyanarkən bir çox insanın ilk seçimi olan qəhvəyə sağlam alternativlər tapmaq həm enerji səviyyəsini sabit saxlam

Son illərdə “enerjin dəyişsin, torpaqda gəz” kimi tövsiyələr çox yayılıb. Bu anlayış elmi dildə Torpaqlanma adlanır

Müasir tibb elmi sübut edir ki, sağlamlığı qorumaq üçün hər zaman bahalı preparatlara və ya xüsusi müalicə kurslarına e

Yaz fəsli təbiətin yenilənməsi, canlanması və dirçəlişi ilə xarakterizə olunur. Bu dəyişiklik insan həyatına da təsirs

Həkimlərin cavabı məni təəccübləndirdi... ...Son vaxtlar kortizol haqqında çox eş

Ürək sağlamlığından danışarkən insanların çoxu ilk növbədə düzgün qidalanma və fiziki aktivliyi düşünür. Şübhəsiz ki, b

Qış aylarında və mövsüm keçidlərində günəş işığının azalması bədəndə ciddi vitamin D defisiti yaradır. Kalininqrad Səhi

Mütəxəssislər diabet xəstələrinin oruc tutmazdan əvvəl tibbi müayinədən keçməli olduqlarını vurğulayırlar.Medicina.a

Müasir dövrdə yuxu problemləri ən çox rast gəlinən sağlamlıq çətinliklərindən biridir. İş stressi, ekran istifadəsinin

Psixoloqa müraciət hamilə qadınlara doğuşa hazırlaşmağa kömək edəcək.Medicina.az xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Nazi

Yuxu sadəcə istirahət deyil, orqanizmin özünü bərpa etdiyi ən vacib prosesdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, neçə saat