Teatra getmək ömrü uzadır: alimlər uzunömürlülüyün mədəni sirrini açdı Britaniya alimləri müəyyən ediblər ki, teatr və

Ətirşah yağı saç və dəriyə qulluq üçün istifadə edilən təbii yağdır. Ətirşah bitkisi əsasən Aralıq dənizi bölgəsində bö

Bakı şəhərində sıx nəqliyyat şəraiti, xüsusilə iş saatlarında, sürücülər üçün stress və əsəbilik yarada bilər. B

Qadınlar üçün stressi azaltma üsulları: Həkimlər və psixoloqlar nə məsləhət görür? Müasir həyatın sürətli ritmi qa

Mütəxəssislər hesab edir ki, sürətlə dəyişən hava şəraiti insan sağlamlığına təsirsiz ötüşmür. AzPost xəbər verir ki, h

Enerji beyin üçün qidadan gəlir, sağlam yemək, sağlam həyat deməkdirDepressiya diaqnozu qoyulan insanlarda B6, C, D vit

Son illər dünyadan siqaret çəkənlərin sayınin artımı müşahidə olunur. Müxtəlif ölkələrdə aparılan araşdırmalara görə, b

Mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanma psixi sağlamlıq üçün böyük rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, bəzi qidala

Niyə piyada gəzmək sağlamlıq üçün faydalıdır? Tribunainfo.az bildirir ki, piyada gəzmək – hər kəsin edə biləcəyi sadə

Səhər qəhvəsi olmadan günə başlaya bilmirsiniz? Gün ərzində bir neçə fincan qəhvə içirsinizsə, bədəniniz artıq siqnal v

Hər gün, həftə, hətta illərlə eyni problemi düşünmək və özünü dərin stressə salmaq əvəzinə, cəmi bir dəqiqə yarım vaxt

Qarındakı piyləri 1 aya azaltmağa kömək edə biləcək 9 faydalı vərdiş müəyyən edilib. Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssi

Araşdırmalar göstərib ki, gecə saatlarında pəncərənin açıq qalması, hətta yayda belə, sağlamlıq üçün zərərli ola bilər.

Xoruldamaq yalnız şəxsin öz yuxusunu pozmur, həm də ətrafındakıların gecə istirahətini çətinləşdirir. Müxtəlif səbəblərd

Sevgi yalnız bir duyğu deyil, eyni zamanda bədəndə güclü təsirləri olan biokimyəvi prosesdir. Dopamin, serotonin və oks

Son zamanlar sosial mediada və müxtəlif platformalarda belə fikirlərlə tez-tez rastlaşırıq:  “Qucaqlamaq stressi azaldı

Türkiyəli mütəxəssis psixoloq Jülide Unutmaz stresslə mübarizə üçün 10 təsirli addımı açıqlayıb.Medicina.az təqdim e

Maddələr mübadiləmiz yavaşlayır, kollagen istehsalı azalır və enerji səviyyəmiz 30 yaşına çatdıqda dəyişməyə başlayır.

Rəqəmsal dövrdə yaşadığımız üçün telefonlar, planşetlər və kompüterlər həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin g

Zehni sağlamlıq, ümumi sağlamlığın vacib bir hissəsidir. Gündəlik stress, iş yükləri və şəxsi məsələlər zehni narahatlı