Ziyanları da var  Duzlu suda vanna qəbul etmək son illərdə bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir. Həm bədən,

Stressin azaldılması insan sağlamlığında olduqca böyük rol oynayır. Xroniki stress ürək-damar, endokrin və bir çox digə

⠀Rozmarin ürəyin fəaliyyətini və qan dövranını yaxşılaşdırır. Sağlamolun.az bildirir ki, beyin dövranını yaxşılaşdırmaq

Televizoru açıq saxlayaraq yatmaq yuxunun keyfiyyətini poza və ürək-damar sisteminə əlavə yük yarada bilər. Lent.az xar

Kardioloq gecə 6 saatdan az yatmağın yüksək qan təzyiqi riskini artıra biləcəyini bildirib.Sherg.az xəbər verir ki, Bir

“Müasir dövrdə insanların ən çox şikayət etdiyi problemlərdən biri yorğunluqdur. Lakin hər yorğunluq fiziki olmur”. Bu

Səhər necə başladığınız gün ərzində həm enerjinizə, həm də sağlamlığınıza təsir edir. Həkimlərin sözlərinə görə, insanl

Havanın həddindən artıq isti keçməsi insanların psixoloji vəziyyətinə təsir edərək aqressiya və əsəbilik riskini artırı

Erkən döş xərçəngi riski böyük şəhərdə yaşamaqla arta bilər, çünki bu, bədənin güclü avtomobil işlənmiş qazlarına mə

"Çox güldü, az qaldı nəfəsi kəsilsin" – bu ifadəni yəqin ki, hamımız eşitmişik. Bəs doğrudanmı insan bərk gülməkdən

Yay aylarında bir çox insan otağı sərinlətmək və daha rahat yatmaq üçün gecə pəncərəni açıq saxlayır. Lakin mütəxəssisl

Son illərdə “intermittent fasting” (aralıq oruc) adlanan pəhriz modeli ABŞ və Avropada geniş yayılıb. Azpost.info-nun

Biz adətən düşünürük ki, gördüklərimiz, eşitdiklərimiz və hiss etdiklərimiz tamamilə həqiqətdir. Halbuki beynimiz hə

Gündəlik həyatda yaşanan ani qəzəb partlayışlarının düşündüyümüzdən daha ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyi ortaya çıx

Bir çox insan gecə yatdığı halda xüsusilə 03:00–05:00 arası oyanma şikayəti ilə qarşılaşır. Bəziləri bunu “bədən saa

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az Bir çox insan səhərə zəngli saatın səsi, tələsik qəhvə və telefonda bildirişləri yoxla

Imtahan stressi beynin və bədənin təzyiq altında reaksiya verməsi nəticəsində yaranır. Yüksək gözləntilər, vaxt çatışma

Müasir həyat tərzi bir çox kişinin yuxu rejimini pozub. Gec yatmaq, telefon qarşısında uzun qalmaq, stress və iş yük

İnfarktdan sonra bədən güclü bir stress reaksiyası tətikləyir ki, bu da immun sistemini səfərbər etməyə kömək edir. Amm

Bu sual çox vaxt emosional və ya provokativ səslənir. Amma əslində burada söhbət romantikadan yox, insanın bioloji,

Uşağın dünyaya gəlməsi həyatın ən həssas və məsuliyyətli anlarından biridir. Bu proses təkcə bir doğum deyil, həm də a