Syu Pikok | Icma.az

Altı saatdan az yuxu yatmaq zərərlidir

https://redaktor.az

25 Sentyabr 2025 10:24

Altı saatdan az yuxu yatmaq zərərlidir

Yuxu üzrə ekspert, psixoloq Syu Pikok və somnoloq Katarina Lederle altı saatdan az yuxunun ciddi fəsadlara səbəb ola bil

Gündə 6 saatdan az yatmaq sağlamlığınız üçün TƏHLÜKƏDİR

https://lent.az

12 May 2025 18:37

Gündə 6 saatdan az yatmaq sağlamlığınız üçün TƏHLÜKƏDİR

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs