Sağlam qidalanaraq arıqlamaq həm daha davamlı, həm də bədən üçün təhlükəsiz bir üsuldur. Qısa müddətli sərt pəhrizlər y

Ramazan ayında düzgün qidalanma vacibdir. Ramazan ayı başladıqda oruc tutanların qarşısında duran əsas məsələlərdən bir