Melatonin insan beyninin yuxu və oyaqlıq dövrlərini tənzimləmək üçün istehsal etdiyi hormondur. O bəzi qidalarda da təb

Bir çox insan ən azı bir dəfə parlaq və emosional yuxularla dolu gecədən sonra tam yorğunluq hissi ilə oyanıb. Alimlər

Qidalanma mütəxəssisləri və dietoloqlar yuxu pozğunluğu olan şəxslər üçün melatonin və apigenin tərkibli içkilərin yuxu

Yuxunun keyfiyyəti tək bir “sehrli” qidadan deyil, ümumi pəhrizinizdən və yemək vərdişlərinizdən asılıdır. Bu, mütəxəss

Harvard Tibb Məktəbi və İbrani SeniorLife Yaşlanma Tədqiqatları İnstitutunun alimləri turş albalı suyunun yuxusuzluqdan

Harvard Tibb Məktəbi və İbrani SeniorLife Yaşlanma Tədqiqatları İnstitutunun alimləri turş albalı suyunun yuxusuzluq

Mütəxəssislərin fikrincə, meyvə istehlakında çeşidlilik və ölçüyə riayət etmək vacibdir. Fruktoza və lifin həddindən ar

Yaşından asılı olmayaraq, hər bir insanın orqanizmi bərpa prosesi üçün yuxuya ehtiyac duyur. Yuxu zamanı əzələlər bərpa

Stress və gərginlik həm bədənə, həm də beyinə mənfi təsir göstərir. Lakin bəzi təbii içkilər bu halı yüngülləşdirməyə və

Stress və gərginlik həm bədənə, həm də beyinə mənfi təsir göstərir. Lakin bəzi təbii içkilər bu halı yüngülləşdirməyə v

...dünyada hansı dondurma yeyilir? ...Dondurma yay desertlərinin əsas məhsuludur

Yuxu problemləri həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Axşam.az xəbər verir ki, yuxu həm də

Axşam yeməyindən sonra rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, bəzi meyvələr bu məsələdə dərmanlardan daha təsirli ola bilə

Əgər görməli yerləri gəzdikdən sonra – cüzdanınızı boşaltmadan bir stəkan şərab və ya soyuq pivə ilə səyahət etmək arzu

Oksidativ stress orqanizmdə iltihabın səbəblərindən biridir. O, “sərbəst radikallar” adlanan çox sayda qeyri-sabit mole

Oksidativ stress orqanizmdə iltihabın səbəblərindən biridir. O, "sərbəst radikallar" adlanan çox sayda qeyri-sabit mole

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz saki

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sak

Yay aylarının sevilən meyvələrindən olan albalı orqanizmi təmizləməsi və s. xüsusiyyətləri ilə 7-dən 70-ə kimi hər kəsə

FAKT, YOXSA MİF?Son illərdə turş albalı, xüsusilə Montmorency növü, sağlamlığa müsbət təsirləri ilə bağlı elmi dairələr

ABŞ-ın Delaver Universitetinin alimləri qan təzyiqi və xolesterinin səviyyəsini aşağı salan, insanı ürək-damar xəstəlik