Müasir dövrdə televizor, telefon və planşet uşaqların gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. BAKU.WS-in məl

Mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar göstərir ki, gec saatlarda qida qəbul etmək orqanizmin bioloji ritmini pozur və bu

Qaranlıq otaqda kompüter və telefon ekranına uzun müddət baxmaq müasir dövrdə xüsusilə gənclər və ofis işçiləri arasınd

Gün ərzində yaşanan stres, iş qaça-qovu və yorucu düşüncələr gecə yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan yata

Müasir həyat tərzi, stress və qeyri-normal gündəlik rejim bir çox insanın yuxu problemləri ilə üzləşməsinə səbəb olur.

Əgər yuxudan oyandığınız zaman başınız dumanlıdırsa və özünüzü ləng və yorğun hiss edirsinizsə, o zaman duş və bir f

Ümumi praktikant Lyudmila Lapa ev şəraitində sağlam atmosferin qorunması üçün optimal temperatur və havalandırma qaydala

XƏBƏRDARLIQ Stenford Universitetinin alimləri sosial şəbəkələrdəki qısa videoların insan beyninə təsirinin alkoqol və h

Su sağlam həyatın ayrılmaz hissəsidir. Lakin mütəxəssislər yalnız nə qədər su içdiyimizin deyil, nə zaman su içdiyimizi

Bakı, 6 avqust, AZƏRTAC Amerika Ürək Dərnəyinin jurnalında dərc olunan yeni tədqiqata görə, uşaqlar və gənclər arasın

Hər bitki çayının sakitləşdirici təsiri yoxdur.Medicina.az xəbər verir ki, bəzi otlar, məsələn, kofein və ya təbii s

Sosial media platformalarında son günlər “kortizol kokteyli” adlı içki böyük marağa səbəb olub. Yenisabah.az xəbər ver

Quru və qıcıqlandırıcı öskürək, boğazda və nəfəs yollarında qıcıqlanma nəticəsində yaranır. Xüsusilə gecələr daha çox a

Müasir dövrdə texnologiyanın sürətli inkişafı cəmiyyətin bütün sahələrində rəqəmsallaşmanı qaçınılmaz edir. Oxu.Az xəbə

İllərdir insanların arasında müzakirə olunan "duşu səhər almaq yaxşıdır, yoxsa axşam?" sualına elm adamları nəhayət ki,

Yatmazdan əvvəl qəbul edilən zülal sayəsində yatarkən əzələ inkişafı mümkündür. Alimlərin fikrincə, idman zalında saatl

Norveçdə 45 mindən çox universitet tələbəsi ilə aparılan kütləvi araşdırma yuxu pozğunluğunun birbaşa ekran vaxtı ilə ə

Quru və qıcıqlandırıcı öskürək, boğazda və nəfəs yollarında qıcıqlanma nəticəsində yaranır. Xüsusilə gecələr daha çox a

Quru və qıcıqlandırıcı öskürək, boğazda və nəfəs yollarında qıcıqlanma nəticəsində yaranır. Xüsusilə gecələr daha çox a

Yuxu keyfiyyətini artırmaq və rahat bir gecə keçirmək üçün qidalanma vərdişlərimiz böyük rol oynayır. Xüsusilə yatmazda

Son illərdə insanların gecə yata bilməməsi, yəni yuxusuzluq problemi sürətlə yayılmaqdadır. Bir çox insan saatlarla yat