Avstraliya mərkəzli bir araşdırma, ürək sağlamlığına faydalı hesab edilən omega-3 yağlarının əslində iltihabı artıraraq

Amerikalı alimlərin İllinoys Texnologiya İnstitutundan apardığı tədqiqat nəticəsində müntəzəm lobya istehlakının ürək x

...Çay, giləmeyvə, tünd şokolad və alma xroniki xəstəliklər riskini azalda və uzunömürlülüyü təşviq edə bilər. SİA-nı

...Gündə bir stəkan lobya ürək sağlamlığını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra bilər. SİA-nın məlumatına görə, bu,

Qırmızı şərab yalnız dadlı deyil, həm də onu istehlak edənlərə xeyir verə biləcək bir çox xüsusiyyətlərə malikdir. Lent

Matça qocalmanı ləngidir və xroniki xəstəliklər riskini azaldır.Bununla belə, çox matcha içmək narahatlığın artmasın

Bir çoxumuz stresslə mübarizə üsulu olaraq şəkər, un və yağ tərkibi yüksək olan qidalara müraciət edirik. Bu qidaların

Astma, tənəffüs yollarının tıxanmasına, daralmasına və şişməsinə səbəb olan, insanın nəfəs almasını çətinləşdirən və

Sağlamlıq xəbərləri dərc edən Health adlı saytda arıqlamaq üçün neçə dəqiqə piyada getməyinizlə bağlı ekspert rəyləri

Pis vərdişlər 36 yaşa kimi insan sağlamlığa ciddi zərər vurur. AzPost xarici mediaya istinadən bildirir ki, bunu fin a

50 yaşdan gənc yetkinlərdə miqren və digər qeyri-ənənəvi risk faktorları hipertoniya və ya yüksək xolesterin kimi ənənə

...Şəhərlərdə havanın çirklənməsi onilliklər sonra insanların sağlamlığına təsir göstərə bilər. SİA-nın məlumatına gö

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyası tərəfindən yayımlanan yeni hesabatda tez-tez əsnəmək, gündüz saatlarında diqqətsizlik və a

Bitki çayları yalnız gərginliyi aradan qaldırmır, həm də immuniteti artırır. Diyetoloq Kristen Kaplan və qidalanma üzrə

Gündəlik qidalanma seçimləri təkcə fiziki sağlamlığımıza deyil, həm də zehni gücümüzə birbaşa təsir göstərir. Mütəxəss

Gündəlik həyatın əvəzolunmaz içkilərindən biri olan qəhvə təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa müsbət təsirləri ilə də d

Sağlamlığa gəldikdə, kiçik gündəlik vərdişlər şəkərli sərinləşdirici içkilərin məhdudlaşdırılması kimi böyük fərq yarad

Araşdırmalar göstərir ki, məhz bu amillər insan ömrünün qısalmasına daha çox təsir edir. Tədqiqatçılar gündəlik həyatda

İnsult, demans və depressiya kimi yaşa bağlı beyin xəstəlikləri qocalmanın əsas səbəbidir, lakin insanlar davranış və h

1948-ci ildən Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının qərarı ilə 7 aprel Ümumdünya Sağlamlıq Günü kimi qeyd edilir Sağlamlıq t

İnsandan insana fərq edən sağlıq vəziyyətindən asılı olaraq bir adam həftədə 5 gün orta hesabla 30-60 dəqiqə piyada gə