Şüyüd toxumu yağı uzun illərdir təbii müalicə vasitəsi kimi tanınır. Lakin çoxlarının bilmədiyi bir məqam var: düzgün v

Düzgün qəhvə istehlakı orqanizmin daha çox enerji xərcləməsinə, tonusun artmasına və sağlam çəki balansının qorunmasına

Türk qəhvəsinə bir qaşıq darçın əlavə etmək qan şəkərindəki dalğalanmaları tarazlaşdıra və qəfil aclıq hissini azalda b

Türk qəhvəsinə bir qaşıq darçın əlavə etmək qan şəkərindəki dalğalanmaları tarazlaşdıra və qəfil aclıq hissini azald

Meyvələr həm vitamin, həm lif, həm də təbii şəkərlə zəngin olduqları üçün insan qidalanmasında mühüm yer tutur. Lakin

Norveçli 37 yaşlı Maria Kirkeland uzun illər ərzində arıqlamaq üçün müxtəlif üsullar sınasa da, demək olar ki, heç bir

“Sağlam həyat yaşamaq üçün ən vacib amillərdən biri də müntəzəm olaraq idman etməkdir. İdmanın faydalarından hər birimi

«Hər gün idman etmək sağlamlığımız üçün vacibdir» – bu ifadə, sağlam həyat tərzinin ayrılmaz bir hissəsi kimi çoxumuz

Elmi araşdırmalara görə, səhər idmanı arıqlama prosesini sürətləndirə bilər. Lakin eyni zamanda bir çox tədqiqat göstər

Elmi araşdırmalara görə, səhər idmanı arıqlama prosesini sürətləndirə bilər. Lakin eyni zamanda bir çox tədqiqat göstər

Tibb getdikcə xəstəliklərin müalicəsindən onların qarşısının alınmasına doğru yönəlir. Müasir yanaşmalar sayəsində artı

Finlandiyanın Turku Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gün ərzində oturma vaxtını cəmi yarım saat azaltmaq or

Acqarına məşq dedikdə səhər yeməyindən əvvəl edilən məşqlər nəzərdə tutulur. Bu üsulun tərəfdarları hesab edir k

Əgər qaraciyərdə yağlanma varsa, bu o deməkdir ki, orqanizmdə yağlar zəif və pis yandırılır. Mitoxondrilər normal en

"Neqativ kalorili qidalar" termini hələ elmi cəhətdən əsaslandırılmasa da, qida mütəxəssisləri bunu tez-tez qeyd edi

...Alimlər müəyyən ediblər ki, fukoidanın xüsusi forması, qəhvəyi yosunlardan çıxarılan maddə bağırsaq mikrobiotasını

Elmi cəhətdən sübut olunub ki, gündəlik intensiv 30 dəqiqəlik gəzinti ömrü təxminən 2 il uzadır. Piyada gəzmək — ən əl

Fitnes mütəxəssisi İrina Rotaç gündə beş dəqiqə ərzində qarın əzələlərini məşq etməyin bir yolunu adlandırıb. SİA-nın

Bir çox insan pəhriz saxlamasına və idman etməsinə baxmayaraq arıqlamaqda çətinlik çəkir. Bunun əsas səbəblərindən biri

Visseral (daxili) piylərdən qurtulmağa çalışan insanlar bir şeyi düzgün anlamalıdır: qarını 10 günə əritməyə imkan verə

Mütəxəssislər acqarına qəbul edilən pul bibər və qatıq qarışımının həm metabolizmanı sürətləndirdiyini, həm də bədəndək