Südün sağlamlığa faydaları saymaqla bitmir, lakin mütəxəssislər istehlak vaxtı ilə bağlı çox ciddi xəbərdarlıq ediblər.

Yuxunun keyfiyyətini artırmaq üçün yağlı axşam yeməyindən imtina etmək lazımdır. Ölkə.az "Lenta.ru”ya istinadla xəbər v

Yatmazdan 2-3 saat əvvəl yeməyi dayandırmaq qan təzyiqini və şəkər səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir, həmçinin or