Gecə yuxu zamanı otaqda zəif də olsa işıq mənbəyinin olması bədən biologiyasına mənfi təsir göstərir. 500 nəfərlik tədqi

Çox yatmaq sağlamlığa zərər verə bilər. Lent.az “sciencealert.com” saytına istinadla xəbər verir ki, yeni araşdırmaya g

Səməd MƏLİKZADƏHəyatda, yaşadığımız ağlı-qaralı illərdə Allah bizə çox şey bəxş edir: ata-ana, bacı-qardaş, övlad, nəvə

Arıqlamaq zamanı, hətta əsas tövsiyələrə əməl edilsə belə – kaloriyə nəzarət, fiziki fəaliyyətin artması – çəkidə arzu o

...Günortadan sonra yuxululuq sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Gün ərzində yatan insanların oyaq qalanlara

Rahat yata bildiyiniz forma ilə xarakter xüsusiyyətləri arasında maraqlı bir əlaqə tapılıb.  Lent.az xarici mediaya ist

Yuxu bədənin və zehinin yenilənməsi üçün vacibdir, lakin alimlər çox yatmağın da sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəy

Depressiya və yuxu arasında nə əlaqə var deməyin, var. Yuxusu normal olan, səhərlər erkən oyanan insanlar depresiyaya g

Effektiv şəkildə arıqlamaq üçün həqiqətən nə qədər yatmağınız lazım olduğuna əmin deyilsiniz? Elmi araşdırmalarla sübu

Yuxu vəziyyətinizin sağlamlığınıza necə təsir etdiyini heç düşünmüsünüzmü? Bəzi insanlar arxası üstə uzanmadan yata bil

İslandiya alimləri uzun müddət yuxunun insult riskini 85 faiz artıra biləcəyini göstərən araşdırma aparıblar. Bu kəşf, 

İslandiya alimləri müəyyən ediblər ki, gecə doqquz saatdan çox yatan insanların insult riski 85% arta bilər. "Unikal"

Həkim-psixiatr Abdulla Şıxlinski: “Bunu xəstəlik kimi təqdim etmək lazımdır, çünki şəxsiyyət pozğunluğu çox vaxt ağırla

“Yaş saçlarla yatmaq vərdişini dayandırın!” Moderator.az sağlamolun.az-a istinadən xəbər verir ki, bu haqda rusiyalı hə

NEVROLOQLAR XƏBƏRDARLIQ EDİR “Yaş saçlarla yatmaq vərdişini dayandırın!” Bu haqda rusiyalı həkim-nevroloq İndira Baqda

Həkimlərin və somnoloqların (yuxu üzrə mütəxəssislər) araşdırmalarına görə, gecə 6 saatdan az yuxunun olması orqanizm ü

Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəq

Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəq

Bir çox qadın var ki, onlar yaşlandıqca sanki heç qocalmırlar. Dəriləri təmizdir və göz kənarlarındakı mimik xətləri çı

Son illər aparılan müşahidələrə görə, qadın və kişilərdə orta yuxu norması 7-8 saatdan 6-7 saata düşüb. Böyük bir fər

Məsləhət 1. İnsan beyninin normal fəaliyyəti üçün sağlam və tamdəyərli qidalanma çox vacibdir. Bəzi qida məhsulları v