Yeni araşdırmaya görə, sabit yuxu rejiminə sahib insanlar daha ləng yaşlanırlar. "Yeni Sabah" xəbər verir ki, bununla b

Koqnitiv sağlamlığa təkcə qida seçimi deyil, həm də qidanın qəbul edildiyi vaxt təsir göstərə bilər. Xüsusilə axşam yem

Yuxu zamanı qulaqcıqdan istifadə bir çox insan üçün adi vərdişə çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, g

Həkimlər məsuliyyətli sağlamlıq vərdişlərini fəal şəkildə təbliğ edir və insanları ürək sağlamlığını qorumaq üçün addım

Mütəxəssislərin fikrincə, keyfiyyətli yuxu yalnız fiziki bərpa üçün deyil, həm də koqnitiv funksiyaların düzgün işləməsi

Gecələr ən kiçik bir səs sizi oyandırırmı? Əgər belədirsə, yaxşı yuxunun olmaması sizin yeganə probleminiz olmaya bilər

Gecələr ən kiçik bir səs sizi oyandırırmı? Əgər belədirsə, yaxşı yuxunun olmaması sizin yeganə probleminiz olmaya bi

Məşhur rusiyalı somnoloq, tibb elmləri namizədi Aleksandr Kazaçenko vaxtından əvvəl ölüm riskini artıran amillər barədə

Yuxusuzluq vaxtından əvvəl ölüm riskini 12% artırır. Ölkə.az "Lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə somnoloq

Alimlər müəyyən ediblər ki, hər gün eyni saatda yatmaq ürək sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır. Redaktor.az xəbər

Nizamsız yuxu saatları ciddi ürək-damar xəstəlikləri riskini iki dəfə artıra bilər. Bu nəticəyə Finlandiyanın Oulu Unive

Nizamsız yuxu saatları ciddi ürək-damar xəstəlikləri riskini iki dəfə artıra bilər. Bu nəticəyə Finlandiyanın Ou

Uzun və sağlam ömür sürmək hər kəsin arzusu olsa da, gündəlik vərdişlərimiz fərqinə varmadan bu yolda ciddi maneələr ya

Britaniyanın Londonun İqtisadiyyat və Siyasi Elmlər Məktəbinin (London School of Economics

Alimlər uzun və sağlam həyatın sirrini aşkar ediblər. Bu, bahalı prosedurlarda deyil, sadə gündəlik hərəkətlərdədir. Az

Mütəxəssislər orqanizmin maksimum dərəcədə bərpa olunmasına kömək edən və hətta bir sıra xəstəliklərin inkişafının qarş

Su düşmən deyil. Doğru zamanda və doğru miqdarda qəbul edildikdə, orqanizmin ən böyük dostlarından biri olaraq qalırBir

Gec yatan insanlarda ürək tutması və insult riski daha yüksək ola bilər.Demokrat.az xəbər verir ki, yeni dərc edilən ar

"Bu yaxınlarda İngiltərədə qaranlıqda və işıqda yatan 90 min nəfəri təqib ediblər. Görüblər ki, işıqda yatan insanla

Müasir həyat tərzində gec saatlarda yemək vərdişi getdikcə daha geniş yayılır. Uzanan iş saatları, gecə aktiv sosial h

Yuxu zamanı televizor, podkast, musiqi və ya “ağ səs” kimi arxa plan səslərindən istifadə geniş yayılıb.  Lent.az xəbər