Diqqəti və aydınlığı necə qorumaq olar... ...Bəzən elə görünür ki, 30 yaşdan so

Yatmazdan əvvəl əksəriyyətimiz giriş qapısını bağlayıb-bağlamadığımızı, işıqları söndürdüyümüzü və ya telefonu enerji y

Keyfiyyətli yuxu yalnız orqanizmin dincəlməsi üçün deyil, beynin və bədənin özünü bərpa etməsi üçün də mühüm əhəmiyyət

Bəzi insanlar üçün səhər yeni günün başlanğıcı və enerji deməkdir. Digərləri üçün isə oyandıqdan sonrakı ilk saatlar gü

Kulis.az Anton Çexovun "Qara rahib" əsərini Xalq yazıçısı Afaq Məsudun tərcüməsində təqdim edir. May ayının əvvə

Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsində oğurluqda təqsirləndirilən G.Abdullayevanın cinayət işi üzrə məhkəmə istintaqı başa ça

Gecənin eyni saatında qəfil oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Xüsusilə gecə saat 03:00-04:00

Mütəxəssislər yuxu pozuntularının 50 yaşdan aşağı insanlarda bəzi xərçəng növlərinin artması ilə əlaqəli olduğunu bildi

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Yayın isti gecələri çox vaxt rahat yuxuya mane olur. Yataq otağında temperatur +28…+30 dərəcəni keçdikdə yuxuya getmək

Yuxuya getmə müddəti insanın sağlamlığı haqqında vacib məlumat verə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, ideal vaxt 10-20 d

Telman ORUCOV(Əvvəli ötən cümə sayımızda) Diqqəti cəlb edən dini mövzudakı rəsm əsərlərindən biri "Müqəddəs Sebastyan

Yuxunun müddəti qədər onun vaxtı da sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Bir çox insan həftə içi gec yatıb, həftəson

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Evinizdə ən çox dincəldiyin və enerjini bərpa etdiyin məkan yataq otağıdır. Buna görə də, düzgün seçilmiş yataq

Yuxuya getmək üçün sərf olunan vaxt insanın sağlamlıq vəziyyəti haqqında mühüm ipucları verə bilər. Milli.Az xəbər veri

Yay istisində gecə saatları da çox vaxt rahatlıq gətirmir. Otaqlarda yüksək temperatur qalır və bu səbəbdən yuxuya getm

ABŞ-ın Vaşinqton şəhərində 68 yaşlı Mitçell Qaff iki qadına təcavüz və qətl törətdiyinə görə ömürlük həbs cəzasına m

Gündəlik həyatda səs-küydən qaçmaq getdikcə çətinləşir, xüsusən də şəhərlərdə. Avtomobillər, siqnallar, tikinti işlə

Yataq otağı sakitlik və bərpa məkanı olmalıdır. Lakin çox vaxt bu məkan lazımsız əşyaların toplandığı bir anbara çevril

Qismən qaldırılmış jalüzlər otaqda hava dövranını yaxşılaşdırır, gecə sərinliyinin içəri daxil olmasına kömək edir və b