Gün hələ başlamadan özünü yorğun hiss edənlərin sayı durmadan artır. Araşdırmalar göstərir ki, səhər oyanmaq çətinliyi

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır

"Yüksək əhval-ruhiyyə, həyatda harmoniya yaratmaq hər kəsin öz əlindədir..." Müasir elm göstərir ki, əhval-ruhiyyəmizi

Gün ərzində yaşanan stres, iş qaça-qovu və yorucu düşüncələr gecə yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan yata

İltihabəleyhinə təsiri ilə məşhur olan qızıl ədviyyat - zərdəçal düşündüyünüz qədər zərərsiz olmaya bilər. "Ölkə.az" xə

Kofe adətən güclü stimulyator hesab olunur, məqsədi insanı canlandırmaq, diqqəti artırmaq və enerji verməkdir. Lakin bi

Yuxuya getməzdən 1 saat öncə kivi qəbul etmək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, yux

Gündə bir-üç stəkan içə bilərsiniz... ...Qaz, şişkinlik və ya digər mədə problem

Portağalın günün hansı vaxtında yeyilməsinin daha düzgün olması ilə bağlı fikir ayrılıqları illərdir davam edir. Lakin

Dəfnə yarpağı təkcə yeməklərə gözəl ətir qatan ədviyyat deyil, həm də sağlamlıq üçün son dərəcə faydalı bitkidir. Onun

ABŞ-li diyetoloq Maddi Paskuariello hər gün şirniyyat yesə də formada qalmasına imkan verən və öz həyatında da tətbiq e

Sosial şəbəkələrdə yuxu zamanı bədənin duruşuna əsasən stres səviyyəsini və ya emosional problemləri ani şəkildə müəyyə

Alman mütəxəssisləri insanların gündəlik vərdişlərini təhlil edərək hansı davranış modellərinin xərçəng riskini artıra

Qışa daxil olarkən günlərin qısalması və günəş işığının azalması ilə birlikdə artan yorğunluq, istəksizlik və yuxuluq q

Kulis.az sosial şəbəkələrdə qısa videolar izləməyin beyinə təsiri haqqında araşdırma yazını təqdim edir. Sosial şəbə

Kriştiano Ronaldo haqqında yeni xəbər gündəmə düşən kimi dünya yenə çaşdı. Adam 40 yaşındadır, amma “Whoop” şirkətinə g

"Yatmazdan əvvəl diş fırçalamağı buraxmaq diş ətinin iltihabına səbəb olur". Ölkə.az "20minutos" nəşrinə istinadla xəbə

Uşaqlarda diş çürüməsi son illər daha çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Bəzən valideynlər dişlər hələ süd dişləri

Günümüzdə yuxusuzluq insanların ən böyük problemlərindən biridir.

Yuxuya gedə bilməməkdən yaranan məyusluq və narahatlıq yuxusuzluğu daha da dərinləşdirə bilər, çünki bu hal oyanıqlığı

Gecə saatlarında telefondan istifadə ertəsi gün intihar düşüncəsi riskini artıra bilər. Yeniavaz.com xəbər verir ki, b