Düzgün şam yeməyi yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər. BAKU.WS xəbər verir ki, hans

Səhər yeməyi günə enerjili başlamağın əsas açarıdır. Bəs maksimum enerji əldə etmək üçün yüngül və tez hazırlanabilən s

Əgər arıqlamaq arzusundasınızsa, o zaman qarın yağlarınızı 30 gün ərzində azaldacaq bu 7 qidanı gündəlik qida rasionunu

Protein kokteylləri, adətən yeməkləri əvəzləmək və ya arıqlama zamanı əlavələr kimi istifadə olunan yüksək proteinli iç

Sadə görünməsinə baxmayaraq, arpa yarması (perlovka) sağlamlıq üçün çoxsaylı faydalara malikdir. AzPost xəbər verir ki,

Həkimlər istidə "fəst-fud"un təhlükələri barədə xəbərdarlıq ediblər. “Medicina” xəbər verir ki, endokrinoloq, dietoloq

Həkimlər istidə fast- fudun təhlükələri barədə xəbərdarlıq ediblər.“Medicina” xəbər verir ki, endokrinoloq, dietoloq

Tuna balığı həm ucuz, həm də qidalandırıcı məhsuldur. Xüsusilə konservləşdirilmiş tuna, istənilən pəhrizə asanlıqla dax

Kəsmik tez-tez ideal səhər yeməyi, yüngül şam və ya sağlam qəlyanaltı kimi qəbul edilir. Lakin bu faydalı süd məhsulu d

Yay aylarında yalnız su içmək kifayət deyil. Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə Britaniyalı terapevt Nataşa Fernando

Bəzi meyvələrin birlikdə yeyilməsi həzm sisteminin düzgün işləməsini maneə törədə bilər.News24.az xəbər verir ki, porta

...Britaniyalı terapevt Nataşa Fernando isti havalar üçün ideal olan içkiləri sadalayıb. SİA xəbər verir ki, onun məs

Yayda toyuq, dəniz məhsulları və balıq kimi yüngül protein tərkibli qidaları tərəvəzlə birləşdirərək yemək faydalıdır.

Əgər nahardan sonra yuxu və yorğunluq hiss olunursa, bu, qidalanma və həyat tərzi ilə bağlı ola bilər. Tibb mütəxəssisl

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağlamlığa zərər verə və yuxunu poza bilər. Meyvələr ş

Səhərlər qəhvədən daha yaxşı oyanmağa kömək edəcək məhsullar var. “Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bunu dietoloq İrina Pi

Yatmazdan əvvəl qəbul edilən zülal sayəsində yatarkən əzələ inkişafı mümkündür. Alimlərin fikrincə, idman zalında saatl

Sinqapurlu qadınlar tez-tez artıq çəkidən qurtulmaq sahəsində təsirli nəticələr nümayiş etdirirlər. Bunun sirri isə sad

...Şirniyyatlar, xüsusilə pəhriz saxladığınız zaman müqavimət göstərmək çətin olan bir cazibədir. Zülallı şirniyyatlar

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət sağlamlığın qorunmasında həlledici rol