Diabet xəstələri üçün doğru meyvə seçimi qan şəkərini nəzarətdə saxlamaq və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq ba

Ölkə.az Foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, yeməkdən sonra uzandıqda mədədəki möhtəviyyatın qida borusuna geri qayı

Qidalanma qanda qlükoza səviyyəsinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Bəzi məhsullar karbohidratların mənimsənilməsi

Psixoloqlar aclıqla qəzəb arasında əlaqə olduğunu təsdiq edib. Ac adama dəqiqələr lazımdır ki, qəzəbindən püskürsün.

Zeytun yağının karbohidrat qəbulundan əvvəl istifadə edilməsi yeməkdən sonra qanda qlükoza səviyyəsinin ilkin yüksəlişin

Yeməkdən sonra qısa gəzinti sağlamlıq üçün faydalı vərdişlərdən biri hesab olunur. Axşam.az xəbər verir ki, mütəxəssisl

Yeməkdən sonra qısa müddətli gəzinti qan şəkərinin yüksəlməsini məhdudlaşdırmağa və sağlamlığa müsbət təsir göstərməyə

Pomidor souslu makaron qanda şəkərin səviyyəsini artıra bilər. Lakin bu, hər kəsdə qlükozanın kəskin yüksələcəyi anlamı

Tut yarpağı uzun illərdir xalq təbabətində qan şəkərini tənzimləmək məqsədilə istifadə olunur. Son illərdə aparılan bəz

Həkimlər yeməkdən dərhal sonra uzanmaq vərdişinin zərərli ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Xüsusilə yeməkdən

Tut yarpağı uzun illərdir xalq təbabətində qan şəkərini tənzimləmək məqsədilə istifadə olunur. Son illərdə aparılan

Yeməkdən sonra divanda uzanmaq və ya qısa müddət yatmaq bir çox insanın gündəlik vərdişidir. Xüsusilə yay aylarında nah

Yeməkdən sonra niyə yuxululuq hiss edirsiniz və bununla necə mübarizə apara bilərsiniz? Bir çox

Qan şəkəriniz və ya qanınızdakı qlükoza miqdarı bədəninizin enerji ehtiyaclarını ödəyir. Qlükoza yediyiniz karbohidr

Qan şəkərinin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağın ən sadə yollarından biri yeməkdən sonra qısa gəzintiyə çıxmaqdır. Endokr

Mütəxəssislər bildirirlər ki, yeməkdən sonra cəmi 10-15 dəqiqəlik yüngül gəzinti belə qan şəkərinin tənzimlənməsinə, hə

Gündəlik gümrahlıq və bədənin balansının qorunma sirri səhər vərdişlərində gizlənir. Bir çox insan günə qəhvə və ya çay

“Şirniyyatdan əvvəl sirkəli su içmək artıq çəkidən qoruyur” mövzu sosial şəbəkələrdə populyardır, amma elmi dəlil gücü

Naharda düzgün qidalanma və yeməkdən sonrakı vərdişlər günün ikinci yarısında yaranan yuxululuq hissinin qarşısını ala

Kəsmik pendir giləmeyvə, qoz-fındıq və bal ilə yaxşı uyğunlaşır və gündəlik menyunuza daxil etməyi asanlaşdırır. Bəz

Yatmazdan 2-3 saat əvvəl yeməyi dayandırmaq qan təzyiqini və şəkər səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir, həmçinin or