Gecə saat 00:00-dan sonra yatmağın sağlamlıq üçün mütləq zərərli olması ilə bağlı fikirlər doğru deyil. Redaktor.az xəbə

Gecə yataqda yuxusuz qalmaq və ümidsiz şəkildə yuxuya getməyə çalışmaq qədər insanı qıcıqlandıran az şey var. Bədən özün

Yay aylarında yuxu problemləri daha çox günəşin erkən çıxması, gec batması və bəzi gündəlik vərdişlərlə əlaqədar yarana

Rusiyada 2025-ci ildə melatonin satışları təxminən 5 milyard rubla çatıb.Bizim.Media “Baza” teleqram kanalına is

Keçid yuxu dövrlərində sinir sistemi ilə əzələ tonu arasında bir tarazlığın pozulması yuxu iflicinə səbəb ola bilər. Ro

Yuxuda tərləmə əsasən iki səbəbdən baş verir. Birincisi, ətraf mühit amilləri və ikincisi, sağlamlıq problemləri. M

Keyfiyyətli gecə yuxusu sağlam həyatın təməl daşlarından biridir. Halbuki milyonlarla insan hər gecə eyni vaxtda oya

Elə bir insan yoxdur ki, həyatı boyu yuxuda danışmasın və ya bunun şahidi olmasın. Biz o sözləri, söhbətləri kiminlə

İşıq yanıq vəziyyətdə yatmaq. istər gecə lampası, istər televizor ekranı, istərsə də digər işıq mənbələri olsun — maddəl

Sağlam yuxu ümumi sağlamlığın əsas şərtlərindən biri hesab olunur. Lakin bir çox insan gecə düzgün rejimə əməl etmədiyi

Televizorun qarşısında yuxuya getmək vərdişinin ciddi sağlamlıq təhlükəsi olduğu aşkar edilmişdi

...Gecələr qəfil oyanmalar çox vaxt depressiya, narahatlıq pozğunluqları və ya tənəffüs dayanması ilə əlaqələndirilir.

Gecə yarı qəfil oyanmaq və yenidən yuxuya gedə bilməmək hər kəsin başına gələ bilən sıxıcı vəziyyətdir. Amerikalı yuxu

Yuxu mütəxəssisi, professor Roman Buzunov yaz aylarında tez-tez müşahidə olunan gündüz yuxululuğunun səbəblərind

Çarpayı əvəzinə divanda yuxuya getmək vərdişi yuxu keyfiyyətinə ciddi mənfi təsir göstərir. Oxu.Az xəbər verir ki, bu b

Yuxuları xatırlamaq qabiliyyətinə yuxu rejimi, xroniki yuxu çatışmazlığı, spirtli içki qəbulu və

Axşamlar seriallara baxmaq yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, bu barədə yuxu mütəxəss

Yuxusuzluq dərhal bədənə təsir edir... ...Xroniki yuxu çatışmazlığı kişilərin sağl

“Barselona” rəhbərliyi bu mövsüm ərəfəsində qeyri-adi qərar veribmiş. Həmin qərar ilk dəfə “Mundo Deportivo” qəzeti vas

"Barselona"dan maraqlı addım: Yuxu mütəxəssisi... "Barselona" futbolçuların sağlamlığı və bərpa prosesi üçün mar

“Müasir tibbin ən çox araşdırdığı mövzulardan biri yuxu ilə ağrı arasındakı əlaqədir. Uzun illər həkimlər ağrıların yuxu