İngiltərənin məşhur nəşrlərindən Daily Mail-ə danışan yuxu mütəxəssisi Lisa Artis bildirib ki, milyonlarla insan gündüz

Yuxu mütəxəssisi Adil ül-Haq 100 saniyəyə yuxuya getməyin üsulunu açıqlayıb... .

Soyuq havalar, qısa günlər və yağışlı küçələr bir çox insanda çölə çıxmaq istəksizliyi yaradır. Amma mütəxəssislər bild

Dünya üzrə aparılan araşdırmalar göstərir ki, insanların təxminən 71%-i telefonlarını yanında saxlayaraq yatır. Son 30

32 yaşlı britaniyalı Oliver Elvis 21 aydır ki, yatmadığını deyib. “Medicina” xəbər verir ki, xəstə baş nahiyəsində g

“Çarpayıya uzanan kimi yuxuya getmək normal deyil”. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bunu terapevt və yuxu mütəxəssisi Sit

Qəhvə bəzi hallarda orqanizm üçün xeyirli içki hesab edilsə də ziyanını da unutmayaq. Milli.Az xəbər verir ki, ən önəml

Terapevt və yuxu mütəxəssisi Sita Şah insanları yay aylarında oyandıqdan dərhal sonra çarpayılarını yığmamağa çağırıb.Re

Qəhvə bəzi hallarda orqanizm üçün xeyirli içki hesab edilsə də ziyanını da unutmayaq. Axşam.az xəbər verir ki, ən önəml

Yuxu fiziki və zehni sağlamlığımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vacib olan yalnız

...Sağlam pəhrizə keçid gün ərzində yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yeni tədqiqatın həmmüəllifi, yuxu

Yay gələndə, havalar isinərkən və tozcuqların səviyyəsi artdıqda milyonlarla insanın xorultusu güclənir. Xüsusilə saman

Araşdırmalar göstərib ki, gecə saatlarında pəncərənin açıq qalması, hətta yayda belə, sağlamlıq üçün zərərli ola bilər.

Somnoloq, tibb elmləri doktoru Roman Buzunov yuxuların insan sağlamlığında problemlərin siqnalı ola biləcəyini bildirib

Sadəcə bir qida dəyişikliyi sayəsində artıq növbəti gecədən daha yaxşı yuxu almaq mümkündür. Alimlər göstəriblər ki, gü

…Yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı bir-birinə sürtmək bədəninizin özünü tənzimləmək və istirahət etmək istəyinin əlaməti ol

Vacib olan təkcə yataqda qaldığınız saatların sayı deyil, həm də yuxunun keyfiyyətidir...

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqətsizlik və artan kofein istəyi kimi simpt

Gecənin ortasında və ya səhər tezdən qəfil oyanmaq ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər.Missiya.Az xəbər ver

Həkimlər sağlam yuxuya mane olan və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək gözlənilməz vərdişləri adlandırıbla

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqət yayını, kofeinə artan ehtiyac kimi simp