Bir çoxları yuxusuzluğu çoxlu kofe istehlakı və ya stress ilə əlaqələndirir. Lakin yeni elmi araşdırma göstərir ki, yux

Davamlı stress idarəolunmaz hala çevrilir, bu gündüzlər narahatlığa, gecələr yuxusuzluğa gətirir."Medicina" xəbər ve

Davamlı stress idarəolunmaz hala çevrilir, bu gündüzlər narahatlığa, gecələr yuxusuzluğa gətirir. Hazırda bu vəziyyət t

Yuxu insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. İnsan həyatının 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Uşaqla

Hər gözəl gün rahat bir gecə yuxusundan sonra başlayır. Uşaqları müntəzəm yuxuya alışdırmaq üçün münasib rejim müəyyənl