Gecə saatlarında şokolad yemək yuxuya getməyi çətinləşdirir.News24.az-ın məlumatına görə, şokoladın tərkibində əsəb sis

"Onurğa əyriliyi yuxunu poza bilər və bu əyrilik gün ərzində uzun müddət smartfon istifadə etməklə yaranır". Ölkə.az xə

Yuxu üzrə mütəxəssis Liza Artis bildirib ki, smartfonlardan həddindən artıq istifadə onurğada əyriliyə gətirib çıxararaq

Bir çox insan daha rahat və dərin yuxu üçün yatarkən pəncərəni açıq qoyur. Bəs bu vərdiş həqiqətən nə dərəcədə doğrudur

Ev heyvanları yalnız əhval-ruhiyyəni qaldırmaq və rahatlıq bəxş etməklə kifayətlənmir, həm də yaşlı insanların beyin fə

Düzgün şam yeməyi yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər. BAKU.WS xəbər verir ki, hans

Kofein tərkibli içkilərin müntəzəm qəbulu əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və bu təsir xüsusilə səhərlər daha qabar

Yay aylarında bədəni sərinlətmək üçün etdiyimiz bəzi vərdişlər düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər. Mütəxəssislər b

Şirin əlavələrlə içilən qəhvə sağlamlığa daha çox zərər vurur. Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə

Dietoloq Tatyana Selezneva qəhvə ilə bağlı maraqlı açıqlama verib. Onun sözlərinə görə, latte, americano və espresso kim

Su həyat üçün əvəzolunmaz bir qaynaqdır və doğru zamanda doğru miqdarda içmək vacibdir. Yanlış vaxtlarda və ya uyğun

Beyniniz isti havada zədələnir və xəstəliklərə yol açır. Ölkə.Az xəbər verir ki, bu barədə İngiltərədəki Nevrologiya İn

Yay gəzintilər, tətillər və terasda səhər qəhvəsi üçün gözəl fəsildir. Amma acı bir həqiqət də var: istidən yuxusuz gec

Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq, ağırlıq hiss etmək sadə bir vərdiş kimi görünsə də, mədə yanması və çəki artımı kimi

Alimlər aşkar ediblər ki, çox süd məhsulları yemək yuxunu poza, insanda kabus yarada bilər. Tədqiqatçılar 1000-dən çox

Yeniyetmə yaşlarımızda çoxumuz fasiləsiz 10 - 12 saat yata bilirdik. Lakin yaş artdıqca vəziyyət dəyişir. Daha tez oyan

Yaz-yay aylarında havaların isti keçməsi ilə pəncərələr açılır. Çox zaman gecələr də havanın tempuraturu yüksək olduğu

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağlamlığa zərər verə və yuxunu poza bilər. Meyvələr ş

Yuxu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Ancaq stress, həyat tərzi və müxtəlif sağlamlıq proble

Pişiklər bəzən sağlamlıq üçün vacib olan yuxunu poza bilər – oynayaraq, yemək istəyərək və ya sadəcə diqqət tələb edərə