Xroniki iltihab 2-ci tip diabet və ürək-damar sistemi xəstəlikləri də daxil olmaqla bir çox xəstəliyin yaranma riskini

Dəriyə düzgün qulluq və sağlam axşam vərdişləri qocalma prosesini ləngidə, həm görünüşü, həm də ümumi sağlamlığı uzun i

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı yeni trend sosial şəbəkələrdə sürətlə populyarlaşır. Bu dəfə istifadəçilər yatmazdan əvvəl

Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün seçilmiş qidalar rahat və keyfiyyətli yuxuya kömək edə, bəzi məhsullar isə əksinə,

Vitamin qəbulunda tez-tez yol verilən səhv açıqlanıb. Redaktor.az “Daily Mirror” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, Böyük

Məşhur addımölçənlər gündəlik addım sayını bir neçə mindən 10.000 və ya daha çox arasında ölçür. Bu da sağlamlıq üçün h

Yapon alimləri isti vannanın xəstəlik riskini azaltmağa kömək etdiyini aşkar ediblər. Medicina.az xəbər verir ki, To

Şirə meyvə və ya tərəvəzlərdən hazırlandığı üçün faydalı hesab olunur. Bununla belə, o, bütöv meyvələrlə müqayisədə dah

Təşviş pozuntuları və nevrotik hallar müasir dövrdə ən geniş yayılmış psixofizioloji problemlərdən hesab olunur. Bu vəz

Nevroz (yəni narahatlıq, daxili gərginlik, panikaya meyl kimi hallar) üçün dərman seçimi səbəbə və simptomun ağırlığ

Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yeməyi dayandırmaq qan təzyiqini, qan şəkəri səviyyəsini və ürək sağlamlığını qorumağa ya

Həkimlər gündəlik hərəkətlərimizin ömür uzunluğumuza və həyat keyfiyyətimizə ən böyük təsir göstərdiyini deyirlər. Azpo

“Qaranlıq” duş zəif işıqlandırmada qəbul edilir.. Mütəxəssislərin fikrincə, bu üsul stress və narahatlıq səviyyəsini az

Kişmiş təkcə dadlı çərəz deyil, həm də faydalıdır: giləmeyvələrin tərkibindəki antioksidantlar və vitaminlər ürə

Yatmazdan əvvəl yemək yeməyin zərərli olduğu düşünülür. Amma məlum olur ki, axşam alma yemək orqanizmə çox böyük fayda

Əlamətlərə inanmasanız belə, bir çox otaq bitkiləri həqiqətən evdəki hava keyfiyyətinə, insanın özünü yaxşı hiss etməsi

"Sadə gündəlik vərdişlər stres səviyyəsini aşağı salmağa və daxili tarazlığı qorumağa kömək edir..." Daimi tələsk

"Xoşbəxtlik gündəlik vərdişlərlə başlanır..." Hər kəs xoşbəxt ola bilər. Bu vəziyyət maddi imkanlardan, sosial statusda

Gəzintilər sağlamlığınız və bədəniniz üçün əsl möcüzələr yarada bilər. Mütəmadi yerimə arterial təzyiqi salmağa, koqnit

İsveçin Skone bölgəsində qeyri-adi turizm təşəbbüsü başlayıb. Turistlər bir neçə gün ərzində meşənin içindəki kiçik bir

Yatmazdan əvvəl yağsız zülal, çobanyastığı çayı və qoz-fındıq qəbul etmək kortizol səviyyəsini aşağı salır, yuxunu yaxş