Smartfonlar insanların gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Bir çox insan gecə yatarkən telefonu yastığının

Bir çox insan hesab edir ki, əsas problem yuxuya gedə bilməməkdir. Halbuki həkimlərin fikrincə, gecə ərzində bir neçə d

Son illərdə LED lampalar enerji sərfiyyatının az olması, uzunömürlü işləməsi və aşağı istilik yayması səbəbindən ən ço

Müasir dövrdə stres insanların gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. İş yükünün artması, iqtisadi çətinliklə

Ev pişikləri ömürlərinin böyük hissəsini yatmaqla keçirir və çox vaxt bu anları sahibləri ilə bölüşürlər. Lakin bir çox

"Əgər gecəyarısı oyanmısınızsa, vaxtı öyrənmək, mesajları yoxlamaq və ya xəbər lentini nəzərdən keçirmək üçün telefona

Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan və nəticələri "Sleep Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma maraqlı bir zidd

Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gecə saatlarında telefondan, planşetdən və kompüterdən uzun müddət istif

Yeni araşdırma göstərir ki, nə çox az, nə də çox uzun yuxu sağlam yaşlanma üçün ideal deyil. Alimlərin nəticələrinə gör

Ekspertlərin fikrincə, hər insan üçün eyni yuxu saatı uyğun deyil. Demokrat.az xəbər verir ki, “Noklapja” nəşri müxtəli

Amerikalı alimlər evlilik münasibətlərində yaranan problemlərin gözlənilməz səbəblərindən birini müəyyən ediblər. Araşdı

Melatonin insan beyninin yuxu və oyaqlıq dövrlərini tənzimləmək üçün istehsal etdiyi hormondur. O bəzi qidalarda da təb

Bir çox insan ən azı bir dəfə parlaq və emosional yuxularla dolu gecədən sonra tam yorğunluq hissi ilə oyanıb. Alimlər

Mütəxəssislər uzun müddət yatmağın insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə və qocalmanı sürətləndirə biləcəyini açıqlayı

Bir çox insan düşünür ki, çox yatmaq sağlamlıq əlamətidir. Amma bəzi hallarda uzun saatlarla yatmaq, səhər yorğun oy

Yuxunun keyfiyyəti seçilən yastığın hündürlüyündən birbaşa asılıdır.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, düzgün yastıq seçmək üç

Yuxunun keyfiyyəti seçilən yastığın hündürlüyündən birbaşa asılıdır. Axşam.az xəbər verir ki, düzgün yastıq seçmək üçün

Mütəxəssislər uzun müddət yatmağın insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə və qocalmanı sürətləndirə biləcəyini açıqlayı

Alimlər müəyyən ediblər ki, yuxular zamanı beyin gün ərzində baş verən hadisələri sadəcə təkrarlamır, onları yenidən bi

Qadınların kişilərlə müqayisədə daha çox yuxuya ehtiyac duyması ilə bağlı müzakirələr yenidən gündəmə gəlib. Mütəxəssis

Axşam saatlarında qəbul edilən az miqdarda spirtli içkinin yuxuya kömək etməsi ilə bağlı geniş yayılmış fikirlər əslind