Piyada gəzinti – hər kəs üçün əlçatan olan sadə, lakin çox faydalı fiziki aktivlik formasıdır. Tribunainfo.az xəbər ve

Məktəblərin açılmasına sayılı günlər qalmış, uşaqlar hələ də yay tətilinin sərbəst yuxu rejiminə öyrəşib. Valideyinlər i

Bakı, 9 sentyabr, AZƏRTAC Son araşdırmalar və müşahidələr göstərir ki, kofein qəbulunu azaltmaq bəzi insanlarda qərib

...Yataq otağındakı hava istiliyinin yuxunun keyfiyyətinə necə təsir etdiyi izah ediilib. Məlum olub ki, keyfiyyətli i

İnsanın hansı şəraitdə daha yaxşı yatdığı məlum olub. Belə ki, yataq otağındakı havanın temperaturunun yuxunun keyfiyyə

Qarpızın həddindən artıq yeyilməsi ishala səbəb ola bilər. Ölkə.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə hək

Nankin Tibb Universitetinin alimləri bağırsaqda Odoribacter bakteriyalarının sayının artmasının yuxusuzluq riskini artı

...Hamımızın yatmazdan əvvəl tövsiyə edilməyən bir şey yemək istəyi var. Bəs doğrudurmu ki, gecə saatlarında yemək art

“Yuxusuzluq dedikdə yalnız yuxuya gedə bilməmək və ya gecə tez-tez ayılmaq nəzərdə tutulmamalıdır. Bu, birbaşa beynin

Otaqdakı qoxu, bağırsaq narahatlığı, yatış forması və yatmazdan əvvəl qəbul edilən qidalar yuxunun keyfiyyətinə və məzm

Niyə yatmazdan əvvəl kivi yeməlisiniz? Kivi sadəcə zəngin yaşıl rəngə malik sulu və dadlı meyvə deyil.  Lent.az-ın xəbə

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz saki

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sak

London Kral Kollecinin (King’s College London) psixiatriya fakültəsinin apardığı genişmiqyaslı yeni araşdırma sosial med

Bəzi amillər həyatınızda yuxunun keyfiyyətini poza bilər. Dietoloqlar daha yaxşı yuxu üçün yatmazdan əvvəl vişnə şirəs

Dietoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, spirtli içki günün vaxtından və psixoloji vəziyyətdən asılı olaraq orqanizmə müxtəl

Oreqon Dövlət Universitetində aparılan yeni bir araşdırma tənhalıq və tez-tez kabuslar görmək arasında birbaşa əlaqə ta

Yuxu bərpaedici gücə malik ən təsirli resurslardan biridir, lakin bu proses qadınlar və kişilərdə fərqli işləyir. Qadınl

Telefon və planşet ekranlarının gecə saatlarında istifadəsi insan sağlamlığı üçün ciddi risklər yaradır. AzPost bildiri

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz