Cəmi bir gecə yuxusuz qalmaq belə insanın ertəsi gün özünü pis hiss etməsinə və gündəlik fəaliyyətinin çətinləşməsinə sə

Yuxusuz gecədən sonra cəmi 20 dəqiqə fiziki fəaliyyət göstərmək beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Red

Müsahibim Gürcüstanın tanınmış sənətkarı, çox sevilən müğənni Dato Kençiaşvilidir. Sehrli səsi və güclü istedadı ilə q

“Yuxusuz bir gecədən sonra təhlükəli yuxu pozğunluqları yaranır”. Redaktor.az xəbər verir ki, bunu terapevt Hana Patel d

Gecəni yuxusuz keçirdikdən sonra hətta bir fincan tünd qəhvə də bəzən kömək etmir. Başda dumanlanma, zəiflik, əs

"Yuxusuz bir gecədən sonra kofeindən sui-istifadə edə, çox məşq edə və ya yuxulu hiss etsəniz də, həmişəkindən tez yata

"The Guardian" nəşrinin məlumatına görə, yuxusuz gecədən sonra ağır idmanla məşğul olmaq, həddindən artıq kofein qəbul e