Amerikalı mütəxəssislər xüsusi araşdırma aparıblar ...Statistikaya görə, insanlar

…Nordic gəzinti oturaq həyat tərzi keçirən insanlar üçün çox faydalı olan bir fəaliyyət növüdür. Qütblərlə gəzmək adət

D vitamini orqanizm üçün vacib olan vitaminlərdən biridir və onun çatışmazlığı sağlamlığın bir çox aspektinə təsir edə

D vitamini orqanizm üçün vacib olan vitaminlərdən biridir və onun çatışmazlığı sağlamlığın bir çox aspektinə təsir edə

Məlumdur ki, süd bir sıra vitaminlərlə zəngin olduğu üçün gündəlik qəbulu faydalıdır. Bununla yanaşı bəzi valideynlər y

İslandiya alimləri uzun müddət yuxunun insult riskini 85 faiz artıra biləcəyini göstərən araşdırma aparıblar. Bu kəşf, 

Rahat yuxuya getmək istəyi bəzən ömürlük yuxuya səbəb ola bilər. Bəzi insanlar yuxu problemi olmasa belə yuxu dərmanları

Daha tez yatmaq üçün bir neçə qaydaya əməl etmək lazımdır. Bunlardan biri zəif işıq mənbələrindən istifadədir. Oxu.Az-ı

Səs-küy və stresslə dolu müasir dünyada yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması məsələsi xüsusilə aktuallaşır. Məşhur üsul

Rahat yuxuya getmək və gecə yaxşı yatmaq üçün nə etmək lazımdır? Lent.az xəbər verir ki, əgər yuxuya getməkdə çətinlik

Bizim küçənin səması kiçik, insanları aciz və xəyaldan kasaddı sanki. Günəş gec-gec doğur bu tərəflərə, o da digər

...Belə bir fikir var ki, spirt sinir sistemini rahatlaşdırdığı üçün daha tez yuxuya getməyə kömək edir. Amma... SİA-

Kulis.az Nadir Yalçının “Nuru Paşadan Göyçəyə – fraqmentlər” yazısını təqdim edir. 1. Bakının yaraşıqlı tikililərindən

Yuxu, xüsusilə yaşlandıqca sağlamlığın və rifahın qorunmasında mühüm rol oynayır. Bəs 40 yaşdan yuxarı insanlara neçə s

Sağlam yuxuya sahib olmaq istəyirsinizsə, yatmazdan əvvəl nə yediyinizə diqqət etməlisiniz. Turkustan.az xəbər verir ki

...Axşam qəlyanaltısından imtina etməməlisiniz, düzgün qidaları seçmək yalnız aclığınızı təmin etməyəcək, həm də yatma

Kulis.az Nadir Yalçının “Nuru Paşadan Göyçəyə – fraqmentlər” yazısını təqdim edir. 1. Bakının yaraşıqlı tikililərindən

Yuxu həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün vacibdir. Müasir həyat tərzi, artan stres və müxtəlif amillər səbəbindən b

Yuxu həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün vacibdir. Müasir həyat tərzi, artan stres və müxtəlif amillər səbəbindən bi

"Yuxu pozğunluqları müasir insanın ən geniş yayılmış problemlərindən biridir. Bunun əsas səbəbi isə sirkad ritmlərə ria

Hər gün spirtli içki içmək bədənə müxtəlif yollarla təsir edir və bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.