Gün ərzində özünüzü halsız, yorğun və enerjisiz hiss edir, səhər yuxudan oyandıqda belə dincəlmədiyinizi düşünürsünüz?

Payız gələndə bir çox insan özünü daha yorğun hiss edir, səhərlər yataqdan qalxmaq çətinləşir, gün ərzində yuxululuq və

Üzüm yalnız dadlı meyvə deyil, həm də orqanizm üçün faydalı hesab olunan bir sıra qida maddələri ilə zəngindir.

Gün ərzində kifayət qədər su içmək hər zaman asan olmur. Lakin orqanizmin maye ehtiyacını yalnız içkilərlə deyil, su il

Avqust ayında qidalanmada mövsümə uyğun meyvə və tərəvəzlərə üstünlük vermək orqanizm üçün faydalı ola bilər. Tərkibind

Qida qablaşdırmalarından insan orqanizminə keçən mikroplastiklər qaraciyər sağlamlığı üçün risk yarada bilər. Alimlər bu

Səhər yeməyində yumurta və yulaf ən sağlam seçimlər arasında göstərilsə də, son illərdə aparılan araşdırmalar sadə qatı

Bəhməz əsrlərdir süfrələrdə yer alan təbii qidalardan biridir və tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində sağlamlıq

Kartofun həddindən artıq istehlakı 2-ci tip şəkərli diabet və maddələr mübadiləsi ilə bağlı digər pozğunluqların yaranm

Ağ düyü dünyanın ən çox istehlak edilən qidalarından biridir. O, B qrupu vitaminləri, kalium, fosfor və amin turşuları

Kartofun həddindən artıq istehlakı 2-ci tip şəkərli diabet və maddələr mübadiləsi ilə bağlı digər pozğunluqların yaranm

İspanaq qida dəyəri yüksək olan yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdən biridir. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, tərkibində A, C, K v

Meyvə və giləmeyvələr sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Lakin bəzi növlər yüksək şəkər tərkibinə görə arı

Hər bir insan nə zamansa mütləq qəbizlikdən əziyyət çəkir. Bu, hər bir insanda rast gəlinə biləcək yüngül sağlamlıq pro

Bir çox insan gündəlik olaraq dəmir çatışmazlığı ilə üzləşir və bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün əksəriyyət qida r

Qlisemik indeks (Qİ) müəyyən bir qidanın qan qlükoza səviyyəsini nə qədər tez artırdığını göstərir. Qİ 0-dan 100-ə q

Mütəxəssislər hər gün səhər az miqdarda zeytun yağı qəbul etməyin vacib səbəblərini açıqlayıblar. Lent.az zeytun yağını

Meyvə və giləmeyvə sağlam qidanın təməlidir.  Dietoloq Samanta Peterson qeyd edir ki, müxtəlif meyvələrdə bədənə fərqli

Adi alma qaraciyər sağlamlığını dəstəkləmək üçün ən təsirli və əlverişli meyvələrdəndir. Azpost.info bildirir ki, bu ba

Diyetoloq Dmitri Semiryadov bildirib ki, effektiv arıqlama üçün “boşqab qaydası”na əməl etmək lazımdır. Ölkə.az xəbər

Səhiyyə orqanları su tərəsini dünyanın ən sağlam tərəvəzi elan edib. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, mütəxəssislər bu sadə