52 yaşlı kişi 6 ayda 30 kilo arıqladı: Pəhriz belə saxlamadı

Piylənmə əməliyyatı keçirmək üçün Antalya xəstəxanasına gedən Halil Yiğit həkimlərin tövsiyələrinə əməl edərək həyatnı tamam dəyişib.

Sherg.az xəbər verir ki, Muratpaşa rayonunda yaşayan 52 yaşlı Yiğitin 105 kilo olduğu zaman səhhətində problemlər artıb. Piylənmə əməliyyatı keçirdikdən sonra 95 kilodan 65 kiloya arıqlayan Yiğit yüksək təzyiq, nəfəs darlığı və yeriməkdə çətinlik çəkdiyinə görə arıqlamaq məqsədi ilə ümumi cərrahiyyə klinikasına müraciət edib.

Həkimlər Yiğiti endokrinologiya, metabolik xəstəliklər və psixiatriya şöbələrinə yönləndiriblər ki, o, ilk növbədə təbii yolla arıqlamağa cəhd etsin. Buradakı müayinələrdən sonra Yiğitin insulin müqavimətinin olduğu müəyyən edilib.

Müalicəsinə başlayan Yiğit həm dərmanla, həm də pəhrizlə 3 ayda 10 kilo arıqlayıb. Tövsiyə əsasında Antalya Şəhər Xəstəxanasının nəzdindəki obezite mərkəzinə müraciət edən Yiğit diyet həkimi, psixoloq, fizioterapevt, tibb bacısı və mütəxəssis həkimlərdən sağlam qidalanma, düzgün fəaliyyət və həyat tərzi dəyişiklikləri haqqında məlumat aldı və bunları tətbiq etməyə başlayıb.

Sağlam qidalanaraq, pəhriz saxlamadan aktivliyini artıran Yiğit 3 ayda 20 kilo arıqlamağı bacarıb və bununla da bəzi xəstəliklərindən xilas olub.

Yiğit jurnalistlərə 163 santimetr boyunda olduğunu və 100 kilodan çox olanda həyat keyfiyyətinin xeyli azaldığını, astma və yüksək təzyiq şikayətlərinin artdığını, yuxuda çətinlik çəkdiyini bildirib.

Həkimlərin dəstəyi ilə necə qidalanacağını, hansı fəaliyyətlərlə məşğul olacağını öyrəndiyini izah edən Yiğit, "Təqaüdə çıxmazdan əvvəl işimdə ağır yüklər daşıyırdım. İdman olduğunu düşünürdüm, amma olmadı. İdman zalına getmədim. Evdə edə biləcəyim bir neçə kiçik idman ləvazimatları aldım. Onlarla məşq edirəm, gücüm çatdıqca yerimi də dəyişirəm uzun məsafələrə gedə bilməmək, amma ara vermədən 4 kilometr gedə bilirəm” deyə danışdı.

Əməliyyat olmadan arıqlamağın mümkün olduğunu deyən Yiğit arıqlayarkən özünü heç bir qidadan məhrum etmədiyini, ancaq balanslı qidalandığını bildirib.

Çəkinin spirt və siqaret qədər zərərli olduğunu vurğulayan Yiğit sözlərinə davam edir:

"Su içməyi öyrəndim. Gündə 2-3 litrdən az içmirəm. Soyuq havada da yanımda su qabı aparıram. 105 kilodan 75 kiloya düşəndə ​​həyata baxışım dəyişdi, xoşbəxtliyim artdı, bəzi xroniki xəstəliklərdən qurtuldum. Arıqlayanda gündəlik həyat daha rahat olur. Məndə hipertoniya, qızartı kimi xəstəliklər var idi. Həkimlərin məsləhəti ilə arıqlayanda həyatım dəyişdi, astma dərmanım iki dozadan bir dozaya endirildi, təzyiqim də stabilləşdiyi üçün hər gün dərmandan istifadə etmirəm”.

İstədiyi paltarı asanlıqla tapa bildiyini deyən Yiğit uzun müddətdir görüşmədiyi dostları ilə qarşılaşanda onu tanımadıqlarını sözlərinə əlavə edib.